ダイエットボール
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【7/3迄 エントリーでポイント9倍】◆即納◆★送料無料★SOMA（ソーマ） RUNONE100（ランワン100）ミディアム ブラック DWJ03-0001 【ランニングウォッチ 腕時計】【RUN9】心筋梗塞（４）「また走りたい」まずは減量 読売新聞 ダイエットで体が軽くなると走りたくなった。トレーナーの指導を受けてランニングを始め、２００７年、豪州のゴールドコーストマラソンに出場。 制限時間を過ぎても走り続け、９時間でゴール地点にたどり着いた。満足感は格別だった。 ０８年の東京マラソンも、３５キロ ... |
| Q | 中学２年生の１４歳です。ただいま、ダイエット中です。168.5cm 62kg前は、168cm 57kgだったんですが、人生初のリバウンドをしてしまい焦ってます。目標体重が48～52kgであと10kg痩せたいです。でも、一気にそんなには痩せられないで、少しずつ１ヶ月1～3kgくらいのペースで、痩せたいと思います。今、やっているダイエットは朝 普通に食べる昼 パン×１夜 食べないor少し朝 30分走ったり歩いたりしています。質問は、これで痩せれますか？それと、毎朝30分食前にランニングをしているんですが、実際走ってるのは、最初の５分間で、あとは速めに歩いたり、最後の５分ダンスを踊ってます。(ジャズダンス)食前にランニング(運動)した方がいいと言いますが、私のこんな運動でも、効き目はありますか？ |
| A | 十分効き目あると思います。でも朝は走るよりゆっくり歩いているほうがいいと思います!!有酸素運動をしてください。後はジュースを飲んだりせず水や野菜ジュースなどを飲んでいるとだいぶ変わると思います!!後、毎日腰を回しているとお腹あたりがやせてきますよ＾＾ここのサイトを参考にしてください。http://diet.minami-aoyama.com/diet_method/sport/page/2 |
ゴン、逆襲へ５キロ減量「次の試合から新しいシーズン」 スポーツ報知 ブルペン入り後に軽快なランニングを披露し、「体が軽くてイイ感じだよ」と手応えを口にした。 愛妻協力で成功 ダイエットに成功したゴンちゃんは「シーズン序盤のことは忘れる」ときっぱり。好調時の肉体と同時に、前向きさも取り戻した。「１０勝したら好きなだけビール ... |
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