ダイエットボール
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
OK!JAPAN | ジェニファー・ロペス&ジェニファー・アニストンのダイエット方法(11/25付Exclusive) OK!JAPAN USA のロニ・アルバート(Loni Albert)が試した 特に長時間の仕事をしている時は、ついコーヒーやプロテイン・バーやテイク・アウト(持ち帰り)食品で簡単に食事を済ませてしまいがちで、それに比べると直接事務所まで配達してくれる、バランスの取れた食事を摂取する事の方 ... |
Q | プロティンダイエット中使用後にもお腹が空くものでしょうか? |
A | 私もプロテインダイエット中ですが、飲んだ後は大丈夫ですが、3時間くらいするとやっぱり空腹になっちゃいますよ・・・お腹空いたらすぐ寝ちゃってます(笑) |
安倍なつみ 6.8kg減の中澤裕子に刺激を受けるもカツ食べる アメーバニュース (ブログ) 発見した広告は、中澤裕子がスペシャルモニターに起用され、飲用したところ2ヵ月半で6.8kgの減量に成功したというDHCプロテインダイエットの広告。 これを見て、安倍は「裕子はん、綺麗やな~」と刺激を受け、「ゼロイチニ~ゼロサンサンサンの~キュ~レイロクゥ~♪ 私 ... |
暮らし、医療、福祉、美容、ファッション、アート、飲食、料理 Dream News (プレスリリース) 日清製粉グループ日清ファルマのサプリメント 「LivLon 月間口コミ・紹介ランキング 」(2010/11/1-11/30) 日清製粉グループ日清ファルマ販売代理店 株式会社ビイ・エス・ティ(本社:東京都港区)は、いきいきとした毎日を応援するサプリメント「LivLon」 ... |
Q | ミュゼプラチナムの評判を教えて下さい!はじめまして。私、少し前に某エステにワキ脱毛で通っていたのですが「他の部分もやりませんか」とか「ダイエットプランが…」などといつも行くたびに勧誘されてうんざりしたのでワキが完了すると共にすっぱりとやめてしまいました。でも、まだ脱毛したい部分が数か所あるので他のサロンに移りたいと思っています。ミュゼは勧誘がないと口コミでも評判いいですし、値段も手ごろでいいなぁと思っているのですがサロンの雰囲気とかどんな感じなんだろうと気になっています。あとほんとに勧誘ないのかもちょっと不安です…。通っていた方、今まさに通っている方!よろしくお願いします!>< |
A | 私はミュゼに通っていますが、すごく良いサロンだと思います。接客が素晴らしいし、お店も綺麗だし、勧誘はありません☆私は脇の脱毛のみ希望だったのですが、最初のカウンセリング時に軽~く他の部位もオススメされましたが、それだけです。全然問題ないですよ☆ |
モデルプレス | 「SEDA」12月号、みんなの成功ダイエットを紹介 モデルプレス これに合わせ食物繊維の豊富な「ファイブミニ」やセロリなどで腸内環境を整えるように気をつけたところ、3週間で-2kgの減量に成功したという。 このほかにも誌面では、多数の口コミダイエットを紹介。効果は人それぞれなので、自分に合ったダイエット法を見極めて挑戦し ... |
「キレイになる飲み物」~女性の3割が頻繁に愛用~ ValuePress! (プレスリリース) 「キレイになる飲み物」を飲む目的は「美肌、便秘解消・整腸、栄養補給、ダイエット」がほとんどで、代表的な飲料は「コラーゲンドリンク、ビタミンドリンク、飲むヨーグルト、豆乳、野菜ジュース、青汁、黒酢、緑茶、生姜紅茶、ルイボスティー、ローズヒップティー、水」 ... |
Q | 今ダイエット中ですが、バナナが大好きで、朝ご飯代わりにバナナと無調整豆乳と黒酢のシェイクを飲んでいます。夜もデザート代わりに飲みたいのですが、夜のバナナは太りますか? |
A | 朝ごはんは問題ないでしょう。夜のバナナはお勧めできません。バナナはエネルギーになり易いですが、夜はもう寝るだけなのでエネルギーは脂肪に蓄えられ易いです。飲むならバナナは抜いて無調整豆乳と黒酢だけにしておきましょう。 |
「キレイになる飲み物」~女性の3割が頻繁に愛用~ ValuePress! (プレスリリース) 「キレイになる飲み物」を飲む目的は「美肌、便秘解消・整腸、栄養補給、ダイエット」がほとんどで、代表的な飲料は「コラーゲンドリンク、ビタミンドリンク、飲むヨーグルト、豆乳、野菜ジュース、青汁、黒酢、緑茶、生姜紅茶、ルイボスティー、ローズヒップティー、水」 ... |
[Twitter連動企画] 台湾アーティストに質問をしてみよう!Part2 mu-mo エンタメニュース --「以前、以後」リリース時のダイエットの方法やキレイな秘訣を教えていただきたいです! 「そうですね、できるだけ運動をするようにしていましたね。また、食事で気をつけていたのは、野菜を食べる時は炭水化物を食べてよしとし、肉類を食べる時は炭水化物抜きという ... |
Q | ダイエット成功者に質問です。食べたいと思う食べ物を我慢する方法を教えてください。ムリなダイエットをせず、運動等もやっています。夏からダイエットを始め、ある程度は成功したのですが、目標体重にはまだまだ落としたいと思っています。短期間で落とすことを目標としていないため、またリバウンドを避けるため、大好きな甘いものを完全にやめることをしませんでした。「完全にやめない」と決めてたのに、酷暑だったせいもあってあまり甘いものを食べる気がせずに、それが「ある程度の成功」につながったと思います。しかし、今は秋(というか冬?)。食べ物がおいしい季節になってしまいました。旬のものは我慢はしたくない。でも、甘いものは我慢したい。完全でなくても、控えたい。なにかいい方法はありますか?食欲減退するというグレープフルーツの香りは、私にはあまり効果がありませんでした。(余計おなかがすく位です。) |
A | 好きな食べ物を我慢するのは辛いですよね。ですから、代謝を良くする食べ物とか、GI値の低い食べ物を摂取する事をお勧めします。代謝を良くする食べ物は、玄米、青魚、牛肉、ひじき、豆乳、オリーブオイル、キャベツ、ナス、トマト、フルーツ、納豆などなど。GI値が低いのは、肉野菜全般、ソイジョイ、納豆、ひじき、茶色いパンなどです。これらを食べて居れば自然と体重は減ると思います。私もこれで3kg痩せました。どうぞ試してみて下さい。あ、あと寝る2~3時間前には食事をしないように。 |
モデルプレス | 「with」12月号、冬のトレンドアイテム最強着回しテクを紹介 モデルプレス ・「アウター&コート」のすごいヤツ、何買う?どう着る?の大正解! ・明日着る「黒」脱!無難、脱!マンネリ クリニック ・「毎日ボトム」×「靴&ブーツ」今年のやせ見え・脚長バランス69! ・1日6分で愛されボディを手に入れよう!「ふりふりダイエット」で細くなる! |
美木良介3カ月で13・5キロ減量成功! サンケイスポーツ 俳優、美木良介(52)が独自考案した呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」を行い、3カ月で13・5キロの減量に成功したことが1日、分かった。この体操は、長い腹式呼吸を繰り返すことにより、腹筋などインナーマッスルを鍛え、内臓脂肪を燃焼させながら筋肉量を ... |
Q | ダイエットに挑戦します。26歳男。168センチ72キロ。主にランニング(毎日5キロ)筋トレ(腹筋&背筋限界まで)食事制限(成人男性の1日の摂取カロリーの半分)。目標-10キロ。小学から大学途中までサッカー部に所属してましたが、前十字靭帯断裂をしサッカーを辞めた途端、みるみる太り始めました…特に腹が酷いです。腹を膨らますとまるで臨月近い妊婦のように膨れ上がります。これは内臓脂肪?皮下脂肪?今までダイエットと言うことをしたことがないので、知識が全くありません。上記のメニューを実践し、およそどれぐらいの期間で妊婦のような腹を解消できると推測できますか? |
A | 目標体重が-10kgの62kgですので、必要な消費カロリーは10kg×7200kcal(1kg減らすのに必要カロリー)=72000kcalです。成人男性の半分の摂取カロリーを約1000kcalとすると、食事制限だけで72日間で痩せることになります。さらにランニング5キロの消費カロリーは、時速8km程度で走ったとして38分間だと約383kcal。参考サイト→http://hbb.amary-amary.com/calc_running.phpこれを毎日やると食事制限と合わせて約1400kcalを消費します。ということは72000÷1400kcal=51日となります。筋トレのカロリーもありますが、筋トレはカロリー消費よりも基礎代謝アップの効果を期待すると考え、計算からは除外します。ただし、消費効率はあがりますので51日より短縮出来る可能性が高いです。大体10%程度は早くなるかも。と、いうことはそのまま続けると大体45日程度で痩せるんでないでしょうか。ただ、一直線には減らないので途中投げ出さないように頑張ってください。後半にグンっと落ちる時ありますから。あ、そうだ追加補足します。筋トレですが、一番大きくカロリー消費する筋肉は太ももです。なので腹筋、背筋のトレーニングと一緒にスクワット等をするのがダイエットの近道。それも速いスピードでしゃがむのは全然ダメで、ゆっくりと一回のスクワット運動に10秒かけるくらいでやるのが良いです。これを20回やりましょう。相当キツイと思います。慣れてきたら3セットやればばっちりですが、じん帯を痛めていますので無理は禁物です。自分のペースでお願いします。ひょっとすると、今までサッカーで太ももの筋肉が発達していたところに、辞めてしまって体中で一番のカロリー消費工場がお休みしてしまった結果太ってきたのかもしれませんね。 |
ダイエット素材・フコキサンチンも登場「食品開発展2010」が開幕 IBTimes また、脂肪燃焼を促し、内臓脂肪を減少させるとして注目されるダイエット素材のフコキサンチンも、サンプル請求の受付を予定しているという。今回の出展について、同社のライフサイエンス部は「独自の研究により製品化することに成功した、高品質で安全性に優れた純国産の ... |