足痩せ ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
| Q | 身長158㎝で体重49㎏なんですが、45㎏にしたいなって思ってます。（でも１番の目的は足痩せで、この位痩せれば足も細くなるかなって思ったからです）ダイエットになるべくお金かけたくないです何かいいダイエット方法ありますか？またその方法だとどのくらいの期間で痩せられますか？？私はお菓子大好きで間食をたくさんしてしまいます。やっぱまずは間食をなくさなきゃだめですか？？質問多くてすみません |
| A | おはようございます☆私も158cmで49kgくらいでした。現在ダイエットをして45～46kgくらいです☆最終的には40kg目標ですが＼(^^)／毎日食事制限と運動です☆朝・昼は普通に食べ、夜はおかず、野菜(キャベツがおすすめです)と味噌汁です☆完食はしないですね。お菓子を食べていたら痩せないですから(@_@)運動は足上げ、リンパマッサージ、腹筋(ひねり)などいろいろやっています。自分のできそうなものを毎日続けるのがポイントです☆お風呂で脚を揉んだりしています。たまに半身浴などもします☆今３週間がたっていますが、少しですがウエスト・太もも・ふくらはぎなどサイズダウンしてます。ダイエットって本当に強い意思がないと続かないですよね(@_@)自分に負けないで一緒に頑張りましょう＼(^^)／ |
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新年もみなさんの健康とキレイのお手伝い - 信濃毎日新聞
信濃毎日新聞 |
新年もみなさんの健康とキレイのお手伝い信濃毎日新聞今年こそはＢ－ラインで本格的にダイエット・健康作りにチャレンジしてみませんか？ という女性の皆さん そんな悩みをＢ－ｌｉｎｅ！で解決しましょう Ｂ－ｌｉｎｅ！ならわずか３０分の短い時間で有酸素運動と筋肉トレーニングを合理的に行うサーキットトレーニングで ... |
全然体重が減らないは何度かダイエット成功経験のある青年です。一人暮らしで健康的なライフスタイルをキープ出来ず、そのたびにリバウンドしているのですが、とうとう体重がなかなか下がらなくなりました。1月4日から筋力トレーニング、NEAT(日常生活動作の中の運動量)の増加
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【衝撃事件の核心】供述は公判対策？ 英会話講師殺害事件 市橋弁護団ｖｓ捜査当局、すでに激しい“つばぜり合い” (1/5ページ) - MSN産経ニュース絶食して有酸素運動をするとどうなる?絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよねだったら絶食しながら有酸素運動(ジョギング30分ほど)した場合は代謝はよくなるのでしょうか?詳しい方
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黒豆のお豆腐レアチーズエキサイト: ニュースそうだ、私ったら痩せなきゃいけないんだったわ。 無脂肪ヨーグルトとかお豆腐を入れてダイエットを意識してみたの。 でも、これにお豆腐が入っていることは、まさっちは言わないと気づかなかった！ それから黒豆が甘いので、お砂糖は控えめで作ってみたよ～！ |
水泳ダイエット 痩せません・・・水泳ダイエットを始めて1カ月になります。週5回1時間半〜2時間ゆっくりですがほとんど休憩なしでクロールをしています。だけど、体重が1キロ減くらいで運動のわりにはあまり変化がなく困っています。21歳女性:体重53キロ:身長157センチで
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【初夢Ｓ】（京都）～ダイシンオレンジが人気に応えるラジオNIKKEIアタマ差の２着に２番人気トーホウオルビスが、３／４馬身差の３着に６番人気アルトップランがそれぞれ入線。 ダイシンオレンジは栗東・庄野靖志厩舎の５歳牡馬で、父アグネスデジタル、母アシヤマダム（母の父ラシアンルーブル）。通算成績は１５戦５勝となった。 ... |
マイクロダイエットなどのドリンクダイエットダイエットを始めようとしてます マイクロダイエットのドリンクやオルビスのシェイク〓(170キロカロリー位)での1日1〜2食のおきかえダイエットって痩せたとしたらそのドリンクのおかげでやせたと言うより、1日の中での食べるカロリーを減らすこと
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