ダイエットボール

絶食して有酸素運動をするとどうなる?
絶食をすると必ず痩せるということは知っていますが、代謝が悪くなるため結局は脂肪がつきやすい体になるんですよねだったら絶食しながら有酸素運動(ジョギング30分ほど)した場合は代謝はよくなるのでしょうか?詳しい方

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