ダイエットボール
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| Q | 一ヶ月で３㌔痩せるにはどうすればいいですか？はじめまして。一ヶ月に３㌔ほど痩せたいです基礎的な運動や毎日の食生活などそういうものは理解した上での質問ですので、何か面白いダイエット方法や、変わったダイエット方法など学生でも手に届くちょっとしたダイエットサプリメントなどがあれば教えてください。健康がどうだこうだとかカロリー制限やそういうものは結構ですどなたか面白いダイエット方法、変わったダイエット方で１ヶ月で３㌔ほど痩せた方などよければ教えてくださいっ |
| A | ババシャツと長い丈のジャージのズボンをはいて毎日ダンスダンスレボリューションを一時間汗だくになるまでやってたら、一ヶ月で３キロ減って体脂肪は５％マイナスに。ちなみに、ダンレボはネットオークションなら安い値段で買えます。 |
ダイエットに本当に効くサプリメント～『共役リノール酸』 NEWSLIFE 数あるダイエットサプリメントだが、これだけは、侮ってはならない。 『脂肪を摂取せず、体脂肪を燃焼する』という、夢のような機能を携えている。 信じられない人のためにも、詳細を簡単にご説明しよう。 牛が牧草を消化する際に、胃の中で生成されるというCLA。 ... |
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| Q | ダイエット・・・私は高校2年生の女です。 最近お腹の肉が気になり始めたのと、 太股が異常に肉がついているのに気が付き、 そろそろダイエット・・・と夏が始まる前に思ってたんですけど、 なかなかやる気にならず、夏が終わってしまいました。 来年こそはと思うんですけど、多分また今回過ごした夏みたいに なってしまうと思います。 今年の夏は、腹筋とか、背筋など、お金がかからない方法でトライしてみたのですが、 やはり精神的にも体力的にも辛く、三日坊主で終わってしまいました。 どうすれば、精神的にも体力的にも辛くなく、長期間行えるでしょうか・・・？ まだ高校生なのでお金はあんまりかけたくありません。 よくサプリとか聞きますけど、良い評判は聞いたことがないので、手が出せません。 やっぱりサプリとかを頼ったほうが効果が出るのでしょうか・・・？ ビリーズブートキャンプを買ってやってみようと思っても、 売り切れで買う事が出来ません。 しかもダイエット商品は売れるせいか、かなり値段が高いですよね。 私はバイトもしていない平凡な高校生なので、なるべくお金をかけたくないというのが真実です。 もしいいアイディアとかあれば教えてくださいm(__)m |
| A | 高校生は大人になる一歩手前で、体もまだ未成熟です。その重要な時期だからこそ、あまり無理なダイエットはしないように気をつけましょう。 健康的なダイエット＝健康的な生活ということになります。 １、食事は３食規則正しく食べる。 ２、ただし夕食少なめ、朝食多めにする。 ３、就寝３時間前には水以外口にしない。 ４、電車通学なら自転車に変えてみる。 ５、一日30分程度のジョギングあるいはウォーキング 生活スタイルになじめば、どれも苦にならないものばかりでしょう。自分で意識的に変わろうとしなければ絶対体型も変わりませんよ。どんなに効果的なダイエットであってもあなたみたいに３日で挫折するようでは効果がないのは当然でしょ？ポイントは生活に馴染む方法で行うことです。慣れるまでは辛いかもしれませんが。 |
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ミツカン バーモントはちみつりんご酢ダイエット 500mlオルビス 気軽に食物繊維とれるゼリー １日目安の半分 便秘改善 SankeiBiz 新製品には、デンプンやオオバコの種皮を原料としたもの、リンゴ由来のものなど４種類の食物繊維を配合。それぞれ便を軟らかくしたり大腸を刺激して便秘を予防・改善したりする働きがあり、「腸の状態を整え、便秘を改善する効果が期待できる」（同社）という。 ... |
| Q | しょっぱくてカロリー控えめな食べ物って？ダイエットを始めました。夜にＤＨＣのプロティンダイエットを使っているのですが、空腹と言うよりもしょっぱくて味のあるものを味わいたくなります。しょっぱくて低カロリーな食べ物（又はメニュー）だと、なにがおすすめでしょうか？ちなみに空腹な時は、りんご等の果物を食べています。 |
| A | 味付け海苔はいかがでしょう？ふりかけもおいしいかもしれませんね（笑）塩分の取りすぎにもご注意を。 |
太る人、太らない人の分岐点 日経ウーマンオンライン テレビ局の知り合いで長年「ダイエット」の特集を担当している人がいるのですが、彼女曰く、ダイエットには2つの法則があるのだとか。第一に、「何かを我慢してやったダイエットは必ずリバウンドします」とのこと。 “我慢”とはりんごとか、キャベツとか、単品だけ食べ続け ... |
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Pアップ！かわいくて温かいダイエット！「発熱モコモコ レッグウォーマー 2個セット+豪華プレゼント付!!」【送料無料!!】【楽天最安値に挑戦!!】キュートで高性能なダイエットを実現！脂肪燃焼、老廃物排甲斐まり恵30歳に。「結婚はまだ先。小学生が大学受験を考えるくらいのイメージです」 ORICON STYLE 前回のDVDの撮影前に無理なダイエットをしてリバウンドしてしまったとのことで、「今回は無理なく体型を維持しました」と話す。 特にお気に入りのページは「表紙」。「オシャレな感じがいいと思います」。写真集の中身は“8:2”がキーワードとのことだが「何が8:2かは見ての ... |
| Q | 私は今ダイエットをしています。156cm 62kgです。去年、食事制限なしのウォーキングダイエットをして74kgから12kg減らしました。で、冬の間はダイエットをやすみ、4月からまた始めました。一時的に59kgまでおちましたが、今はまた62kgに戻ってしまいました。(´・ω・｀)ここからが質問なんですが、59kgのときの体脂肪率は25％でした。でも、62kgの今の体脂肪率は22％でした。私のダイエットは、体重重視で体脂肪率はまったく関心がなかったんですが、今、ちょっと気になりますφ(．．)これって喜ぶべきことなんでしょうか？？ |
| A | 良い事です。寧ろ、体重よりも体脂肪の方が気にすべき数字なのです。食事制限なし、ウォーキングのみで痩せるとウォーキングを止めるとまた元の体重に戻っていきますのでリバウンドは当たり前ですね。きちんと食事の方も見直してみればより良い結果が得られるのではないでしょうか。んん？？どういう事だろう。でも６２ｋｇに戻ったと書かれてたので、それはそういう事だと捉えましたが違いますかね？？ |
楽天、楽天市場などの２０１０年上半期総合ランキングを発表 日本経済新聞 (プレスリリース) 大流行した「巻くだけダイエット」が昨年のランキングからさらに順位を上げ１位を獲得しました。多くのメディアで取り上げられたほか、すぐに始められるようにゴムバンドが本に付録として付いており、“カンタンで楽に続けられる”と話題を呼んだことから販売数が伸び続け、 ... |
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| Q | 私は中2です。去年の秋頃からファッション雑誌を買っています。それまでは全くファッションに興味が無かったのですが、少しずつ興味を持ち始めています。それで、私、モデルになりたいと思うようになりました。体型は少しぽっちゃりだと思います。身長１５４センチメートルでのモデルさんの体重を知りたいです。もちろん身長が少なくてもだめだと思うので、伸びる努力をしたいです。効果的なことを教えてください。ダイエットも頑張ろうと思っているのでやせやすいのを教えてください。ちなみに、雑誌はラブベリーをよんでいます。モデルさんをみているとなんか悲しくなってきます。愚痴が入ってしまってすみません、、、詳しく教えてくださったBAには知恵コイン100枚お礼にします。ご協力お願いします。 |
| A | そうですね・・・。薬局とかにあるころころして、ヤセルやつとかどうせすか??結構きくそうです!!それか、背伸びして、歩くといいらしいです。足の筋肉が、伸びてとってもいいらしいです!!せがのびたいのなら、牛乳のんだれどうですか??ともだちからきいたんですが、毎日、寝る前に、こっぷ一杯のんで、（牛乳）１１：４５分までに、寝るといいらしいです!!わたしわ、それおしえてがんばっています!!よかったら、試してみてください!!応援してます!!! |
 モデルプレス | 「non-no」13・14合併号、最新ダイエット「しょうがヤセ」を紹介 モデルプレス モデルやキレイな人は、みんなしょうがを食生活に取り入れていることがわかった。 中国では漢方薬に使われているしょうがは、体を温めるだけでなく、ダイエットや美肌、血液をサラサラにする効果がある、女性に嬉しいすごいパワーを持つミラクル食材だ。 ... |
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