ダイエットボール
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背骨のゆがみを整える福辻式の「背中バランスダイエット」でまっすぐな背筋に！背筋スリムアップクッション【送料無料】福辻式背中バランスダイエット足裏樹液シートプレゼント中！「朝のキング・オブ・フルーツってなんだ!?」の巻 日経ヘルス ... で背中が寒い。 真打（しんうち）は最後に登場ってわけで、皮ごと４つ切りにしたリンゴをシャリシャリと食べる。日本のリンゴは大きいし甘いので1個でも「食った気」満点だ。それにさすがは雪国生まれのリンゴちゃん、体も全然冷えないワ。そして「りんごダイエット」 ... |
| Q | 今、ダイエット中な者です。基本雨の日以外毎日40分くらい走っています。それで走る前と後に体重を測るのですが、差が0.4くらいしかありません。それも水を飲むとほぼ戻ってしまいます。これって意味あるんでしょうか？また走った後、背中とかは熱くなってるのですが、お腹は冷たいです。これは皮下脂肪が厚いせいですか？ |
| A | 毎日40分も走れるなんてすごいですね。走っている期間にもよると思いますが、ランニングによる効果が停滞している期間に思われますので、筋力(特にインナーマッスル：ゆっくりとした動きで鍛えられる筋肉)をつけて基礎代謝をあげる時期と思います。筋肉量が増えることで基礎代謝が増加し、ランニングの効果が高まります。(ちなみに、インナーマッスルは鍛えてもゴリマッチョのように筋肉隆々になりにくいので体型を気にされている方にお勧めです。)これまで継続しているランニングに筋力トレーニングを無理なく実施するといいと思います。それと、おなかが冷たい状態と皮下脂肪の因果関係はわかりません。蛇足ですが、有酸素運動が脳に好影響を与えることが最近の脳科学で判明してきているのそうなので、その点でもランニングは優れていると思います。カロリー消費以外にもランニングによるよい効果がありますので、決して無駄ではありません。継続してがんばってください。 |
高校に入ったばかりのニナガワとハツはクラスの余り者......受賞第一作。
<１５０キロの減量（１）妻の言葉で仕事中断 読売新聞 テレビの企画で、１日８時間運動する「スポーツダイエット」や、炭水化物抜きダイエットに挑戦したが、しばらくすると元に戻る。 調子のいい時はまっすぐ歩けるのに、体調が悪くなると横ぶれがひどくなる。痛風や糖尿病、ひざの痛み――。１か月に１度は入院するようになっ ... |
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【90％OFF！】炭水化物・糖分・油分を摂り過ぎる方に。トリプルプロテクションダイエット中にガマンしている食べ物、1位は「揚げ物」 ORICON STYLE その【ごはん】をガマンしているという人もおり、炭水化物を控えることがダイエットの要と捉える人は多い。 トップのアルコールを挙げる人の中には、酒の席で一緒に食べる“おつまみ”に注意を払う人や、「酔った勢いで食事の量が増えてしまうから」、「気が大きくなり ... |
| Q | ２週間ダイエットしていますが体重が変わりません。食べる量を減らし和食中心、炭水化物は控え、筋トレジョギング４キロ毎日していますが変化なしです。みなさんはダイエットしつどのくらいの期間でやせだしましたか？ |
| A | 私は痩せ始めたのはすぐでしたが、二週間くらいに期間を区切った場合、区切り方によっては下がってないように見えたり、中には増えてるように見えたときもありましたね。筋肉がついているときは細くなっていても体重は増えるそうです。自分の基礎代謝を下回るカロリーしか食べない限り、二週間したら結果が出そうなものですけどね。一ヶ月待ってダメなら、方法を変えたほうがよいかもしれませんね。 |
ヤクルト、ダイエットをサポートする低GIスポーツ飲料「THORPEDO（ソーピード）」をリニューアル発売 マイライフ手帳＠ニュース ヤクルト本社は、「THORPEDO（ソーピード）」（500mlPET）を、“ダイエットをサポートする”低GIスポーツ飲料としてリニューアルし、6月1日から発売する。 「THORPEDO（ソーピード）」は、運動時に飲用することで脂肪の燃焼を止めることなく、炭水化物と脂肪の両方を ... |
【90％OFF！】炭水化物・糖分・油分を摂り過ぎる方に。トリプルプロテクション
■アルギニン、オルニチン、リジンの3大美容アミノ酸に、カルニチンも配合。寝ている間のキレイ＆ダイエットアミノ酸フォーミュラ！Super Amino Nightスーパーアミノナイト 120粒太らない体質になろう！燃焼系サプリメント『カルローズ』、 通販限定で5月24日(月)より発売開始 朝日新聞 『カルローズ』は使いやすいスティック状の分封タイプで、1スティックに脂肪の燃焼を助けるL-カルニチンを200mgを始め、種に強い脂肪低減効果があるローズヒップのエキスを0.05g、カラダを温め代謝を促進するジンジャーを配合しております。 爽やかなユズ風味でジンジャー ... |
| Q | ニキビの原因は？26才女です。ここ一年ぐらいからニキビがひどいです。今はフェイスラインに集中してます。心当たりは…ダイエット（6～7㌔やせました）転職（ストレスは普通にある）ずーっとパウダーファンデだったが、リキッドにしたシャンプーをパンテーンからいち髪にしたぐらいですかね？ちなみに今は、ファンケルクレンジング→牛乳せっけん→天使の美肌水→米ぬか美人クリーム→下地メイベリン→リキッドレブロン→チャコットパウダーです。コンシーラーはずっとフリープラスです。お菓子は食べません。タバコは吸います。DHCのサプリ、カルニチン、メリロート、ビタミンBを飲んでいます。便秘はそこまでないです。一日一回は出ますし、よく寝ます。私が思うにリキッドのせい？一番有力です。初め、プリマヴィスタのリキッドを使って、カバー力はすごかったんですが明らかに肌荒れしだし、途中で止め、スキンケアから一式エテュセにしましたがよくならず、今レブロンといった感じです。パウダーの方がいいんでしょうか？もう本当に人生で一番今が汚くて、メイクで隠せなくなってきました。ニキビ跡がひどいです。赤い点々です…どなたかアドバイスください…あまりお金をかけたくないのですが。気になるのはオルビスとフリープラス、ノブなどです。使われてる方などいらっしゃったら使用感など教えていただきたいです。ニキビ、ニキビ跡に効くスキンケア、ファンデ教えて下さい！ |
| A | 海外でエステティシャンをやっています。(追記）あと思ったのですが、結構いろいろなメーカーさんのを使っておられますよね。書くの忘れていたのですが、牛乳石鹸はにきびの際は刺激が強すぎてよくないと思いますよ。（というか、その手の石鹸は20代後半になると肌の天然保湿因子（NMF)を壊して乾燥や小じわの原因にもなります）下地のメイベリンもちょっと気になります。今までつかっていてよくてもレブロンとの相性が悪い場合もあるので本来なら下地とファンデは同じシリーズのほうが長持ちするように化粧品会社も計算しています。２０代後半からは特に洗顔料にお金をかけてください。いい洗顔料で正しく洗うだけでお肌の調子がよくなってきますので。フェイスラインににきびということですが、あごや口のした辺りはどうでしょうか？特にあごラインはストレスとホルモンバランスの崩れからにきびが出やすくなります。生理不順とかはありませんか？あとはリキッドファンデーションはノンコメドジェニック（にきびの原因になる要素がない）の製品でしょうか？リキッドはお察しのとおり、毛穴をふさぎやすく特にカバー力が強いものになるとにきびがひどくなります。にきびのひどい人はミネラルパウダーファンデがいいです。カバー力は落ちますがにきびを悪化させにくいです。ネットでミネラルファンデで調べたらいろいろなメーカーが出しています。私は以前オルビスを使っていましたが、全体的にちょっと頼りない感じがしました。（にきび用の製品は使っていませんが）もし気になるようでしたら、店舗などもあるのでサンプル請求や直接店舗で験されるといいですね。最後ににきび跡がひどいのなら、皮膚科に行ってください。スキンケア製品やファンデではにきびは治りません。（増やさなくするように出来ても）赤い点々があるならなおさらです。お金をかけられるというならフォトフェイシャルとかピーリングなど選択肢も増えますが、ある程度の予算が限定されているならお医者様にいって相談されたほうが早く治りますよ。 |
「パーフェクトスリム α」発売（ファンケル） 食の情報源 (登録) タブレットタイプ。1日の摂取目安量6粒。 B＝〈ドリンク マルチシェイプ〉L-カルニチンやコエンザイムQ10などの人気のダイエット成分に加え、きれいなボディーライン作りのために有効なメリロート・BCAAを配合。多角的にダイエットをサポート。ドリンクタイプ。1日の ... |
■アルギニン、オルニチン、リジンの3大美容アミノ酸に、カルニチンも配合。寝ている間のキレイ＆ダイエットアミノ酸フォーミュラ！Super Amino Nightスーパーアミノナイト 120粒
【DS】 いつまでもデブと思うなよ DSレコーディングダイエット NTR-P-CEBJドコモ、携帯を使った健康支援サービス「i Bodymo」 ケータイ Watch 食事管理機能は、レコーディングダイエットなどに活用できるもので、食べた食事を検索すると、食事に応じたカロリーが表示される。たとえばカレーライスを食べた場合、ほうれん草カレーなのか、ビーフカレーなのか、食べたカレーの種類に応じて異なるカロリーが表示される ... |
| Q | 助けてください＞＜。。私は21歳、153cm、60kgです。3週間前からレコーディングダイエット+朝バナナ、黒豆ダイエットをしています。昼食後に30分のウォーキング、30分～1時間の半身浴、就寝前に腹筋100～200回の運動を毎日していますが、体重は1kgくらいしか変わりません。ウエストも同様、80cmから変化無しです。朝はバナナとヨーグルト昼は豆腐ケーキ(自作)や黒豆、サラダなど軽く夜はサラダ、炭水化物抜きをここのところ食べています。停滞期にはまだ早いですよね？;ちなみに生理はもう終わりました。あと、便秘になりやすい体質です。なにか問題がありますでしょうか？＞＜;どなたかアドバイスをくださるととても嬉しいです。。。 |
| A | 22歳153㌢53㌔です…年齢&身長が近くてコメントしました☆私も長年のダイエッターなのですが、私の結論を言わせてもらうと…３週間で１㌔は成功ですょ♪１㌔は7000㌍分なので、３週間だと妥当なくらいだと思います！私は過激なダイエットで３週間で５㌔のダイエットをした事がありますが、すぐリバウンドしたし、抜けたのは水分だけで脂肪は増えたような気がします…一緒にがんばりましょう☆ |
【レポート】 何かを始めて続けるために必要なこと - ただの決意に意味はない! マイコミジャーナル レコーディングダイエットで、見える化の効果は実証されている。 最後に、ゴールを明確化しよう。英語を勉強する場合のゴールは何か? 健康のためのジョギングなら、何をもって健康になったとするのかは難しい。明確なゴールが設定できないなら、1年後はハーフマラソン、2 ... |
【DS】 いつまでもデブと思うなよ DSレコーディングダイエット NTR-P-CEBJ| Q | ダイエットピルの副作用について主人が個人輸入でダイエットピルを買い3週間ほど服用しています。 詳しい商品名は分かりませんが、飲むと食欲が湧かなくなるそうで 実際１０キロほど痩せました。 ただ、最近になりセックスの際に勃起しなくなりました。 （しても、すぐにだめになってしまう。） もともと、お酒を良く飲む人で、酔った時はダメだったのですが 今は、そうじゃなくても起ちません。 思い当たることがダイエットピルしかないのですが、実際何か関係があるのでしょうか？ |
| A | こんな所でのんきに質問している場合ではありませんよ！ 危険です！ ご主人を説得し、そのダイエットピルを１秒でも早く止めさせて下さい！ 明らかに一種の栄養失調状態で、セックスどころではなくなっています。 ご主人のもともとの体重は幾つです？ 重度の肥満で減る余地が大きかったとしても、３週間で１０ｋｇはいくら何でも落とし過ぎです。 自分は糖尿病と診断され、緊急入院まで言い渡されました。 その際、月２ｋｇの減量を指示されました。 いいですか、糖尿病の、それも入院まで宣告された人間でさえ、医師の指導は月２ｋｇですよ？ それ以上の減量は、体脂肪ではなく寿命を削ります。 人間の内臓には栄養が行き渡る優先順位があります。 脳･肺等は優先的に栄養が回されます。 栄養失調状態になった時、真っ先に切り捨てられるのが生殖器です。 いいですか、本当にご主人を思うなら、けんかになろうと折れてはなりません！ どんなに高価であろうとも、そのダイエットピルは今すぐ捨てて下さい！ そして、この手のダイエットは命に関わると説得して下さい。 |