ダイエットボール
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| Q | 私は22歳の男なのですが現在体重が90キロあります。身長は178㌢です。しかし部活にも入っているし少食なので食事も暴食はしていません。思い当たるのはお酒です。ちょっと前まで毎日と言っていいほどビールを飲んでいました。 酒太りって普通の太り方とは違いますか？また効果的なダイエットの方法はありますでしょうか？ もちろんお酒は控えます |
| A | お酒はカロリーありますから、酒を控えれば今のままで体重減るのではないでしょうか。 ビールは体を冷やすので、代謝も悪くなりやすいと聞きました。ビール控えて飲み物もコーラ、ジュースなど糖分が入らないものにすれば体重が減ると思います。 |
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