ダイエットボール
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| Q | 食べても太りにくい体質になる方法おしえてください！私は部活をしていますが、食べる量がすごく多いので痩せません。レコーディングダイエットも一応しているのですが・・・とにかく食べることが大好きで、おなかがすいていなくても食べてしまいます。良いダイエット方法とかも知っている方がいればおしえてほしいです。本当に痩せたいです！ でも食べたい・・・我慢できない自分にイライラします(泣) |
| A | 食べ方を工夫すると良いと思います。よく噛んで時間をかけて食べるとか、口が寂しくなったらガムを噛むとか。夜にお腹が空いてしまったらもう寝てしまうとか。また、香水などの甘い香りを一気に吸うと、脳が満足してお腹いっぱいな気分になれるそうですよ^^ |
 EnterpriseZine | 現場の力を引き出すビジネスインテリジェンス次世代BIシステム EnterpriseZine レコーディングダイエットがよい例だが、具体的な数字やデータを毎日チェックしていると、数字を良くするため、日常生活での改善の取り組みがなされ、加速されてくるものである。企業における業績も全く同様で、毎日タイムリーに各種の指標をダッシュボード等で確認する ... |
