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| Q | 新中３です聞いてください（ノдく。）私は１６３㎝で６２kgでバスト９１ウエスト７４ヒップ９５です運動部をやめてから１０kg太りました（今は文化部）もうすぐ３年になるのですが３年になると修学旅行があるんです（場所は沖縄で海で遊ぶそうです）できれば５月までに５kgはやせたいんですここで質問です！５キロじゃ少ないですか？もっと痩せた方がいいですか？？その前に私の体型はどうですか？基本的なダイエット方法とシェイプアップ方法など教えてくれませんか？ |
| A | 無理に痩せなくていいと思いますよ少し位太っていたほうが女の子は魅力的ってきいたことありますしでも本当に気になっているなら食事制限はしない方がいいと思います食事制限は美容に悪影響を及ぼしますいいダイエット方法ならまず適度な運動をするのが一番ですね(１日1kmなど決めて走るなど)そして美容にもいい半身浴をしてみてはいかがでしょうか？半身浴をする際は熱すぎないお湯で肩に乾いたタオルをかけてすると体が冷えずにできますよこのようなかんじでしょうかね～中学生活最後の修学旅行はいい思い出を作りたいですよね～修学旅行に向けて頑張ってくださいね！ |
［コラム］おへそを引っ込めて“くびれ体型”に マイライフ手帳＠ニュース とくに、ダイエットに取り組む女性は、全体的に体が細くなってしまうよりも、バランスよくやせて、くびれのある女性らしいスタイルを手に入れたいはず。 しかし、お腹周りは脂肪がつきやすい部分でもあり、くびれを作ることは容易ではありません。 ... |
