ダイエットボール
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「口から摂取しても無意味?」なコラーゲン、実情は?? サーチナニュース こんなので綺麗になるのなら、みんな食べています」「当たり前過ぎるぐらい当たり前」「効果ないものを売る方も売る方だが、何の疑いもなくそれを信じてお金を払うほうもいい加減」と指摘する人は多く、各種の極端なダイエット法と同類なのではという人もいる。 ... |
Q | ダイエット中に食べ過ぎました朝 食パン(6枚切り)、フルーツ大盛、ヨーグルト、玄米ブラン1枚、80キロカロリーのお菓子、100キロカロリーのお菓子昼 ラーメン屋の醤油ラーメン、餃子5個、白米茶碗に大盛、親の残したラーメン夜 カレー鍋(野菜のみ)です。昼と朝がやばいと思い、8.5キロWiiで走りました。 夜も控えめに… でもやばいですか? |
A | 脂肪は3~14日経ってから変わるので、その後の食事を控えめにしたり食べた分運動をすれば大丈夫ですよ^^ |
スパゲティ・ミートソース 朝日新聞 ぜひ、十八番(おはこ)にしてください。 このミートソースは、いろいろな野菜を使っているので、一皿で150グラムの野菜がとれる。パスタ1人前の100グラムを20グラム減らせば70キロカロリー減。ダイエット中なら量の調節を。 |