ダイエットボール
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日立製作所式ダイエット 市民参加実験で成功者多数 茨城 MSN産経ニュース その結果、参加者の91%が90日間のダイエット継続に成功、48%が減量目標を達成したという。実施前後にCT(コンピューター断層撮影)を受けた72人は、内蔵脂肪が平均18%減少していた。 結果を受けて、市健康づくり推進課は「携帯電話やパソコンを利用する ... |
Q | ダイエットには成功したんですが下っ腹がプヨプヨしています。これってどうすれば綺麗になりますか? |
A | 仰向けに寝て、お尻に手の甲をおきます。お尻の下に手をしく感じ。足を90度にゆっくりと上げ下げする。1セット 10回を 20~30回下腹に効果あります。ただプヨプヨしているのは、あばら下あたりの腹筋がなくなって肉が下がっている可能性もありますので、普通の腹筋も合わせてされた方がよりよいかと思います。 |
K-PLAZA.com | 4Minuteのホ・ガユン、鶏のささみダイエットが話題に! K-PLAZA.com 最近2集ミニアルバムを発表した4Minuteのホ・ガユンがダイエット成功の秘訣を公開し、注目を集めている。 ホ・ガユンは4Minuteの公式ホームページを通じて公開された ... |