ダイエットボール
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在庫あり！最安！ボディーバンド【1個ご注文時のみメール便送料無料】巻くだけダイエット 【ピンキースリムボディ】巻くだけバンド (骨盤美腹ベルト） J-CASTニュース | 巻いて痩せちゃえ！ 180センチになった「秘密兵器」 J-CASTニュース 幻冬舎から2010年3月11日に発売された「スーパーChihiroバンド 巻くだけダイエット DVD付」が好評だ。 同書は09年6月に出版された単行本（ソフトカバー）「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)」に続く第2弾。「健康キレイ塾」を主宰する山本千尋 ... |
| Q | 今巻くだけダイエットをしています。もう始めて１ヶ月がたちますが、全然ダメです。何かいい方法はありませんか？？？身長１４８ｃｍ、体重４４．５ｋｇです。 |
| A | ダイエット方法を変えましょう（たぶんそのダイエットあなたの体にあっていません。＜ご飯のメニュー＞ご飯・味噌汁・サラダ お腹空いたら＋魚位が良いですよ＾＾豆知識→お茶は脂肪の吸収を抑えるのでいっぱい飲みましょう＾＾豆知識→ ３時は脂肪が付くのがいつもの２分の１＾＾ ＜良い食べ方＞良く噛んで食べる。＜控えた法がいい行動＞無理な食事制限（リバウンドの元です） 間食＜痩せるメニュー＞お腹→ 腹筋 ４０回 毎日意識してお腹に力を入れる腰 → 腰回し 左右２０回足 → お風呂の中でもむ 毎日親指に意識して力を入れる長い靴下を履く（夜寝る時など）←スリムになります！！顔 → 両手をグーにして頬を優しく上げる首→回す ＊足と太ももは、同じ内容です。これをきちんとやる。チョコレートをお腹すいたら、板チョコ一切れ食べると血糖値が上がって空腹が満たされます！！食べすぎは、要注意です＾＾これを続けて下さい＾＾１ヶ月で効果が見られます。お役に立てると嬉しいです＾＾頑張って下さい＾＾ |
2010/04/16付 西日本新聞朝刊掲載 熊本市桜町 リブロ熊本店調べ 西日本新聞 週刊 司馬遼太郎（６） （朝日新聞出版・９００円） 8． 脳が活性化する１００日間パズル （川島隆太、学習研究社・６５０円） 9． 巻くだけダイエット（ＤＶＤ付き） （山本千尋、幻冬舎・１８９０円） 10． 巻くだけダイエット （山本千尋、幻冬舎・１５７５円） |
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