ダイエットボール
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手軽に健康！腹筋トレーニング!腹式呼吸健康ダイエット！ウルトラブレス「使用前」「使用後」 BNN プラス北海道365 いや、痩せるためではなく、筋力アップが目的」 どうもインストラクターは、スポーツジムにやって来る人間はダイエットが目的との先入観を抱いているらしい。 後日、別のインストラクターに筋トレマシーンの使用方法をレクチャーされた。この時も、インストラクターはご ... |
| Q | ダイエット中なのですが・・・７月ごろまでに４Kｇ体重を落としたくて４月に入ってからプールに行ったり、腰を回してみたり、ストレッチをしたり、筋トレをしたり・・・色々と頑張っているのですが体重が全く落ちません（泣）くびれなど身体のラインは締まってきているのですが。頑張っても体重が落ちないので悲しいです。あと毎日、お風呂上がり（夜の１１時ごろ）に体重測定をしているのですがあるサイトで体重は朝起きたときに測った方が良いと書いてありました。お風呂上がりよりも起きてすぐなど、朝に測った方が良いのですか？ |
| A | 体重に左右されない方がいいです。ラインが締まってきたというのは多分筋肉が良い感じでついてきたのでしょう。以前ターミネーター３に出ていた女優さんのインタビュー記事を読んだら、あの素晴らしいプロポーション、ジムで鍛えて体重としては4kg増えたらしいです。そう、脂肪は減って筋肉がついたから重くなったんですね。別に体重を首にぶる下げて公開するわけではないので、引き締まった身体作りができれば良いと思いますよ。 |
サバンナ八木がダイエット本出版記念サイン会 お笑いナタリー 書籍「世界一長続きするダイエット」の表紙（帯なし）。巻末付録には「八木式らくらく筋トレ」と「八木式らくらくヤセ飯レシピ」も収録。 サバンナ八木の書籍「世界一長続きするダイエット」が発売されることを記念し、発売日当日の4月25日に大阪・ジュンク堂書店千日前 ... |
