ダイエットボール
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| Q | ダイエットについて。私は現在、１６歳156センチ50～52キロをさまよっています。さっき計ったら51、5キロでした。１週間後に身体測定があり、それまでに50キロは切りたいです。最近体重が不安定で増えた日には悲しくて(+_+)これから１週間。走ったり歩いたりを８km毎日行きたいと思います。１週間後どれくらい痩せられると思いますか？また、どのような方法が有効的だと思いますか。真剣に悩んでいます。お願いします。 |
| A | 筋肉は、脂肪よりも重いので、走ると筋肉がついてしまうので、歩くのがいいと思います！あと、走るのよりも、早歩きが一番脂肪を燃焼してくれるそうです！！人によって痩せる速度は違うけれど、毎日早歩きをしていれば絶対に痩せるはずです！！あと、私はお腹すいたときに間食をしてしまいがちなんですが、お腹がすいたときは、階段を上ったり、下りたりを3分ほどやったり、その場で思いっきりダッシュなどをして、少し息があがるぐらいの運動をすると、お腹が減ったという気分はなくなるそうです！私も体重を減らしたいので頑張ってます！これからも頑張ってください！ |
検索のランク付けでGoogleはサイトのスピードを重視–それを好機として生かそう TechCrunch 1週間前にGoogleは、検索のランク付けの計算方法を変更したと発表した。この変更は、Webを利用しているすべての企業に影響を与える。要点を言うと、Webサイトに対するGoogleのランク付けは、サイトのスピードに左右されることになる。速いサイトほど検索結果の上位に ... |
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