ダイエットボール
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★大人気！10万食突破★1食わずか47kcalの美味しいお粥でダイエット！【デトック・スリム粥（玉ねぎ発芽玄米粥） イタリアントマト味】 毎日新聞 | セブン-イレブン：倖田來未プロデュース6品「韓国風豚焼肉ビビンバ」など 毎日新聞 “美容、健康、ダイエット”をコンセプトに、午後6時以降も気兼ねなく食べられるよう、味とカロリーにもこだわった。「韓国風豚焼肉ビビンバ」の具材は、4種類の野菜ナムルと豚焼き肉、春雨チャプチェ。ご飯はマンナン米、発芽米、青玄米、もちきびを使用。約556Kcal。 ... |
| Q | 只今ダイエット中です！！！玄米ご飯を初めて食べたのですが、まずくて・・・・＞＜玄米ご飯を美味しく食べれる方法を教えて下さい！！！ |
| A | 発芽玄米にすると食べやすいですよ（＾ｕ＾）玄米にぬるま湯をヒタヒタまで注ぎ発芽するまで、時々水を取り替えながら２～３日置くと発芽玄米ができますまた、チャーハンやリゾット、おこわ風、炊き込みごはんにすると美味しくできます★おこわ風玄米ご飯玄米1合 餅1枚 梅干し1個 水250～300cc ①炊飯器に研いだ玄米と水を加えいつも通りの水加減にし、餅と梅干しを入れる②６時間以上水に浸けて炊飯。★きのこ炊き込みごはん玄米 2合 しいたけ・しめじ・エリンギ・舞茸１００g A（酒・醤油大さじ1 塩小さじ1/2） ①玄米は洗って６時間水に漬けておき、きのこは食べやすく切る②玄米の漬け水から、大さじ２のを取りＡを加えてきのこをのせ炊飯。★ |
 MSN産経ニュース | ３０代でも進化 釈由美子、ウエスト５５センチ究極ボディー MSN産経ニュース 玄米と野菜中心の食生活や手作り弁当を写真付きで紹介。朝夜２０分欠かさず続けるヨガと加圧トレーニングを組み合わせたエクササイズや、小顔になれる体操など美肌術も披露している。 釈は「試行錯誤でたどりついた１０年間のダイエットヒストリーです。３０代になって ... |
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