ダイエットボール
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KAWASE(カワセ) ヨガボール65(ポンプ付) IMC-32 【バランスボール/ジムボール】【fit01】【diet04】地域スポーツクラブ結成 豊見城ニュータウン自治会 琉球新報 ... を対象にした「ヨガ教室」も開講。毎週火曜日の午後８時から、公民館ホールで約３０人が健康とダイエットに取り組んでいる。 伊良皆会長、上原曜一事務局長は「地域内でのサークル、子ども会、青年会、老人会の活動は盛んだが、一部の人たちのもので、連携がない。 ... |
| Q | 停滞期、どうすればいいの？50kg→47kgまでは食事を減らして間食を止めたら順調に減ったけど、46kg台になかなか行ってくれません。これが停滞期というやつでしょうか？今までもダイエットしては47kgで止まり、そのあたりでどか食いしてしまい50kgに戻るということを繰り返してきました。今回はまだどか食いしたい衝動は来ていません。今のまま食事の量を減らしていればまた体重減るようになるでしょうか？運動は、ダンス(かなり激しいやつ)を週3回、2時間ほどして、家ではストレッチやヨガをしていますが、やはりジョギングやウォーキングも取り入れないと痩せないものなんでしょうか？長文ですいませんでした……停滞期とにかくつらいので、はやく脱け出したいです(T_T) |
| A | 2〜3ヵ月経っても変化がないなら今の体重で摂取カロリーと消費カロリーが釣り合った状態。今より体重を減らしたいなら運動量を増やすか摂取量を減らすしがない。減量成功後、元の食事量に戻せば体重も戻るので、無理のない範囲で。 |
【イタすぎるセレブ達】痩せたサルマ・ハエックが「ジュース・ダイエット」を企画発売。ただしお値段は…。 Techinsight japan 早く痩せたい人には、併せてヨガをやることがお勧めよ」と語っている。 ただしお値段はというと、ジュースのくせに1日あたり約5500円もする。経費節約を兼ねての断食型より、ある程度イタい出費を伴ったダイエット食品摂取型の方が、“痩せるのにこれだけ掛かった” という ... |
KAWASE(カワセ) ヨガボール65(ポンプ付) IMC-32 【バランスボール/ジムボール】【fit01】【diet04】
