ダイエットボール
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朝鮮日報 | 「ダイエット薬共和国」韓国(上) 朝鮮日報 診療は2分もかからなかった。1週間分の処方せんを出してくれた看護士は、「処方せんは1週間分で1万ウォン(約800円)。服用を継続したい場合にはまた来院して、“希望する期間分”の処方を受けるように」と説明した。 処方せんには、便秘薬・風邪薬 ... |
Q | ダイエット中の中学生です。最近からダイエットを開始しました。理由は服が着れなくなってしまいそうのと急激に太ってきたからです。それで、今しているダイエットは「歩くこと」 です。1週間で大体いまのところは月 夜30分程度ウォーキング(早足)火 塾の行きかえり、およそ1.5~2km水 塾の行きかえり、およそ1.5~2km木 夜30分程度ウォーキング(早足)金 塾の行きかえり、およそ1.5~2km土 夜40分程度ウォーキング(早足)日 夜40分程度ウォーキング(早足)です。雨が降っている日などはウォーキングはしていません。2.3週間後にはできれば朝20分ぐらい歩く予定です。なれてきたら、4月ごろにはランニングに変えるつもりです。食生活はいい方です。間食はあまりしていません。いままでは、学校まで片道10分程度でそのほかの運動は体育ぐらいしかなかったんですが、最近ウォーキングや塾などにいって歩いてるんで1カ月~3ヶ月後には痩せているんでしょうか・・?いまいち効果があるのかがわかりません。明日でウォーキングを初めて2週間経ちます。できれば5,6月ごろに修学旅行があるのでそれまでに少しでも痩せたいと思っています。このままつづけたら、1か月で0.5kg ぐらい痩せますか?!身長 155前後体重 50前後です。ちなみに1.2年までまでは身長 153体重 39ぐらいでした。目標体重はとりあえず45kgです。あと効果のあるダイエット方法教えてください!(絶食抜きで、効果が早いものを) |
A | 歩く前のラジオ体操。筋トレ効果が+されます。 |
MSN産経ニュース | 「金正日総書記、隔週で腎臓透析…体重86→70キロ 中央日報 金正日(キム・ジョンイル)国防委員長は糖尿病と高血圧から、2週間に1回ずつ腎臓透析をしていると国家情報院傘下国家安保戦略研究所ナム・ソンウク所長が24日、明らかにした。 ナム所長は興士団民族統一運動本部主催で世宗ホテルで行われた「韓半島情勢と南北関係の ... 金正日、2週に1回ずつ腎臓透析 金正日総書記が隔週で人工透析 韓国の専門家 金総書記、10キロ減量も現在透析中?韓国研究所長語る |