ダイエットボール
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森久美子 昔成功した朝バナナダイエットを再開する アメーバニュース 一時期、爆発的なブームとなり全国のスーパーの棚からバナナがなくなる事態にまでなった「朝バナナダイエット」。オペラ歌手の森久美子(50)が同ブームの火付け役となったのだが、その森が「朝バナナダイエット」を再開したことをブログで明らかにした。 ... |
Q | バナナダイエットって聞きますが、バナナって勿論カロリーあると思いますが、バナナ自体カロリーが低いのでしょうか? |
A | 平均的には1本80カロリーくらいです。大き目のバナナで100カロリー余りです。バナナダイエットについては知りませんがビタミン、ミネラルも多く糖質はオリゴ糖が多いです。オリゴ糖は腸では吸収されません。(脂肪になりません)大腸まで運ばれてビフィズス菌の餌になります。善玉菌が増えます。また食物繊維多いのでこれらからダイエットに向くのではないでしょうか。. |
森久美子 昔成功した朝バナナダイエットを再開する アメーバニュース 一時期、爆発的なブームとなり全国のスーパーの棚からバナナがなくなる事態にまでなった「朝バナナダイエット」。オペラ歌手の森久美子(50)が同ブームの火付け役となったのだが、その森が「朝バナナダイエット」を再開したことをブログで明らかにした。 ... |