ダイエットボール
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2ケース以上で送料無料！エースコック はるさめヌードル 鶏白湯 X12食入 読売新聞 | 朝起きたら最初に何を飲む？ 読売新聞 発言小町で聞いてみると、トップだったのは「水・白湯」。肌によい、ダイエットに効果がある、などが主な理由でした。これにトピ主さんと同じく、いい香りで目が覚める、緑茶や紅茶、ウーロン茶などの「お茶」が続きます。 朝のイメージが強いコーヒーですが、これは朝食 ... |
| Q | 伊達式ダイエットを参考に２ヶ月程代謝を上げるダイエットをしている高校２年の女子です。短期減量向きの方法じゃないのはわかってるし、もっと厳しいダイエットをしている方からしたら、「もっと食べる量を減らせ！」と言いたくなると思いますが、これでも半分以上は食べる量は減らしたんです(;_;)だけど一向に体重は減りません(泣)それどころか少し増えました!!(>_<)今は56㎏です。どうしたらいいんでしょうか？1日の基本の食生活です。●朝(学校のある日は6時、休日は8時～10時)・起きたら白湯を一杯・ハチミツリンゴヨーグルト(林檎半分)・味噌汁・玄米(お茶碗とびでない位)・鮭など・あれば厚揚げ●昼(12時～14時)・リンゴ(朝の残りの半分)・キャベツなど野菜・味噌汁・玄米・卵焼きなど●夜(17時～19時)・トマトや豆腐などのサラダ・味噌汁・山芋焼き●間食(一週間に一回程度)・アーモンド５粒・カカオ７０％以上チョコレートとこんな感じで和食中心です。１食を焼き芋に置き換えることが多いです。管理栄養士の方や、詳しい方はアドバイスいただけるでしょうか(>_<) |
| A | 一日の消費カロリーが少ないんじゃないですかね。これでは少ないくらいなので、食べる量を減らしてはいけませんよ。 |
読売新聞 | 朝起きたら最初に何を飲む？ 読売新聞 発言小町で聞いてみると、トップだったのは「水・白湯」。肌によい、ダイエットに効果がある、などが主な理由でした。これにトピ主さんと同じく、いい香りで目が覚める、緑茶や紅茶、ウーロン茶などの「お茶」が続きます。 朝のイメージが強いコーヒーですが、これは朝食 ... |
スローステップ運動・踏み台昇降運動【数量限定入荷！】スローステップ運動にコレ！【送料無料】業界最安値！ステップウェル2/コンビ 付属CDでたのしくエクササイズダイエット！踏み台昇降運動★メタボ対策にガ家電製品ミニレビュー パナソニック「デイカロリ EW-NK50」後編 家電 Watch そんな生活にカツをを入れるべく、室内でもできそうな有酸素運動として用意した、ステッパー2種、踏み台昇降用のダイエットステップ。しかし気になったのは、「デイカロリが階段に弱い」という点である。そこで、それらの器具を使った場合の運動量がどのような数値を示す ... |
| Q | 30分で最も効率的な運動は何ですか？ここ数年でストレス太りも重なり30キロ近く太ってしまいました。今はわりと充実した毎日になり10キロ近く何もしていないのですが減ったのですが、それ以上は戻らないみたいです。仕事と夜は資格の学校に行ったりしている為、空き時間があまりないのですが、やらないよりやるほうが良いと思うので少しずつでも始めてみようと思うのですが、ストレッチや骨盤運動、スクワットや踏み台昇降、色々あってなにが一番良いのかよくわかりません。若い頃、食事よりも部活や遊びを優先していてあんまり食べていない時期があったせいか、身体は省エネ体質になっているようです。食事は朝、だいたい納豆ご飯、昼は手作りの鮭おにぎり、夜は学校前に6時頃普通に（白ご飯は夜は胃がもたれるので少なめですが）食べてます。飲み物はお茶かミネラルウォーターで、冷え性なのでショウガハチミツ紅茶を2～3杯飲んでます。間食は梅のど飴かラムネ(セロファンでくるんでいるやつ）を5～6個くらい食べるくらいです。本当は省エネ体質改善の為にハードな運動をした方がいいと思うんですけど、時間があまりないのと、運動も久々なので、ダイエットデビューで始めるには何が一番オススメでしょうか？ダイエットに詳しい方、アドバイスをお願いします。 |
| A | プールが1番効果あると思います！！水中で歩くだけでも相当エネルギー消費するみたいです…30分泳ぎ続けたことありますか？私部活でやったことありますが、本当ご飯もいらないからとにかく寝る時間くださいってくらい疲れました。プールが近くにないとかだったら暖かくなってきたことだしウォーキングやジョギングから始めたらどうでしょう？今健康のためとかも兼ねて歩いてる人多いですよ！！うちの母は鳥や花を見るのもかねて毎日20分気の向くままに散歩してたらいつの間にか太ももすっきり、汗かけるようになったのよ！(もともと汗かかない体質で夏はよく熱中症みたいな感じだって言ってました）って肌きれいになってて今軽く嫉妬してます(笑)という私も母に負けないように最近ランニング始めました。でもいろいろ試して無理なく続けられるのが1番なので、絶対これ！って決めないで何でもつまんで試してみるのがいいと思います。 |
家電製品ミニレビュー パナソニック「デイカロリ EW-NK50」後編 家電 Watch そんな生活にカツをを入れるべく、室内でもできそうな有酸素運動として用意した、ステッパー2種、踏み台昇降用のダイエットステップ。しかし気になったのは、「デイカロリが階段に弱い」という点である。そこで、それらの器具を使った場合の運動量がどのような数値を示す ... |
デラックススムージーヨーグルト（ストロベリー味）【10P23aprkaimawari】 朝鮮日報 | 後発酵技術でヨーグルト市場をリード（下） 朝鮮日報 毎日乳業はこれらの声を基に、30歳代の主婦を対象に50回以上にわたり大規模な調査を行い、さっぱりした味の飲むヨーグルト「ピュア」を開発して市場に投入した。韓国ヤクルトも最近、脂肪を抑えた飲むヨーグルト「ウィル（Will）低脂肪」を発売し、ダイエットに関心のある ... |
| Q | もうデブな自分と決別したいです。ダイエットする方法を教えて下さい。17歳、165cm67kgです。体脂肪率は40%ほどあります。人間の体内の６～７割は水分だと聞いたことがあります。では、私の体は脂肪と水だけでしかできていないんでしょうか。こんな数値信じたくないです。でも現実ですから受け入れるしかないですし、変わりたいです。部活もしておらず、かなりの運動不足なので春休みは家から塾まで歩いて行ったりしていました。(約４０分)食事は、食べなかったり減らしたりすると親に叱られるのであまり調節できません。朝はフルーツグラノーラとヨーグルト、昼は塾で菓子パン２個、夜は煮物とハンバーグと白飯と味噌汁。といった感じの食生活です。あとは1週間前からマスラックを飲んでいます。(ナイシトールと同じ成分らしいです)新学期なので体重測定もありますし、このままでは70kg台まで行ってしまいそうな気がして…一応進学校に通っていて勉強しないわけにはいかないので、運動するためにとれる時間は１～２時間です。こんな状況でダイエットなんてできるか！甘えるな！！と思われるかもしれませんが、どなたかアドバイスお願いします。 |
| A | 家から塾まで歩いて行くのは良い習慣ですね(・∀・)3日に1度くらい、家を出る前に軽く筋トレをすると効果が上がると思いますよ。ネットで検索かけるといっぱい出てきます。食事に関してですが、3食食べてるのはマルです。が、ちょっとアドバイスをすると…朝＊フルーツグラノーラは意外と脂質が多い。砂糖でコーティングされてるので余計な糖質も摂ってしまう。ヨーグルトも多くは甘くされているし、乳成分は体の負担になることがある。昼＊菓子パン食べるなら何も食べない方がマシかも。コンビニで買うならおにぎりにしてね。温かい飲み物を食事前後に飲むと、満足感を得られやすいよ。夜＊油たっぷりのメニューを減らしてもらおう。低炭水化物ブームの中、ご飯をちゃんと食べてるのは偉い！味噌汁も！マスラックやナイシトールは、内臓脂肪に効くものですか？体脂肪率が高い分、内臓脂肪が多い確率も高いけど、それより皮下脂肪を気にした方がいいと思うよ。内臓脂肪は有酸素運動で落としやすいから、そういうのに頼らなくても大丈夫なのでは(・∀・)勉強と運動、頑張ってね。 |
朝鮮日報 | 後発酵技術でヨーグルト市場をリード（下） 朝鮮日報 毎日乳業はこれらの声を基に、30歳代の主婦を対象に50回以上にわたり大規模な調査を行い、さっぱりした味の飲むヨーグルト「ピュア」を開発して市場に投入した。韓国ヤクルトも最近、脂肪を抑えた飲むヨーグルト「ウィル（Will）低脂肪」を発売し、ダイエットに関心のある ... |
ガールズ スーツ ジャケット子供服 フォーマル ブリティッシュ スーツ4点セット ジャケット、ブラウス、蝶ネクタイ、チェックスカート 卒園式、卒業式、入学式、入園式【半額以下 モバイルN0201】 読売新聞 | 悲劇を乗り越え復活！ ジェニファー・ハドソン 読売新聞 優勝は逃したものの、2006年の映画「ドリームガールズ」で大ブレークしたジェニファー・ハドソン。以来、瞬く間に若手スターへと駆け上った、ジェニファーの激動の約６年間を振り返ります。 ダイエットに成功して、ナイスボディとなったジェニファー。 ... |
| Q | せっかくの順調ダイエットがぁぁぁ・・・・。教えてください！！ 実は、せっかく体重が順調に減っていたのに、昨日めちゃめちゃ食べまくってしました。 朝・・・ご飯3杯・食パン1枚・柿1個・カロリーメイト4本。いつもは柿1個とか・・・。 なので、たまにはいいかと思い、開き直って解禁Day（今日だけ好きなもの好きなだけ食べちゃうの日）にしました。 昼・・・ご飯1杯・ハンバーグ3分の1・角切りステーキ2切れ・野菜炒め・（食後にお菓子） しかもしかも！このあと友達から電話。 つい最近オープンし、夜は必ず混んでいる美味しいピザ食べ放題に行こう。となりました。 解禁の日だし・・・パスタと食べ放題セットで1000円。私も友達もかなり食べました。本当に。 吐きそうでした。そのあとは、夜遅くまでふたりで女の子特有のガールズトークで盛り上がり。 夜ごはんは、さすがに気持ち悪くて無理でした。 ついに7キロ減った体重が、今日の解禁の日で4キロ増えたんです・・・。 この増えた4キロって・・・明日からなにかしら努力すれば、１～２日でもとにもどりますか？？ 回答おねがいします。 ちなみに現在大学生。160センチ６３キロです。（今朝までは59キロだったのに・・・。） 高校生の時は１６０センチ４５キロでした。 また運動したり努力すれば、この一度ついた脂肪とかしっかりおちてくれますか？ また元の細身な体型にもどれますか？ 回答まっています。 |
| A | たった一日の暴飲暴食で増えた体重は、 そのまま体の脂肪になるという事にはなりません。（不可能です） 水分・便の蓄積で一時的に増えただけです。 なので、２～３日摂生すればちゃんと元通りになります＾＾ |
 読売新聞 | 心もボディもビッグなオスカー女優 読売新聞 コメディエンヌとして活躍した後、1999年からテレビドラマ「The Parkers」に出演し、大ブレークを果たす。2000年以降は映画界にも進出し、「ドミノ」、「ファット・ガール 愛はサイズを超える」などに出演。「プレシャス」でアカデミー賞助演女優賞を獲得。 ... |
安心・安全の正規品/化粧品製造販売許可済み商品♪新宿伊勢丹本店・東急ハンズにて発売中。インティバリナチュラル手作り石鹸インティ・バリ/fruit yogurt フルーツヨーグルト【アロマソープ】【アロ「機能美文具」テーマに 4月22日から 東急ハンズ名古屋店で 文マガ JR名古屋駅・ジェイアール名古屋タカシマヤ内の東急ハンズ名古屋店10階で、4月22日から5月5日まで、「機能美文具」をテーマに欧米アンティーク文具など約70点が展示される。 オフィス用品を中心に、欧州の最高級製品を蒐集しているラカ（東京）市浦潤社長の収蔵品を好事家 ... |
| Q | 中古のセンターテーブルを蘇らせて使いたいのですが、小傷、色剥げの補修と、艶を取り戻すにはどうすればいいですか？中古のセンターテーブルを買ったのですが、家に届いてよく見ると、全体的に小傷だらけで、所々色が剥げて、特に、天板の縁（周囲）の色剥げがひどくて、ショックを受けています。こげ茶色なので、傷や剥げは白っぽくよく目立ちます。デザインはとても気に入っているので、何とか蘇らせたいと思って、傷補修用の「かくれん棒」「住まいのマニキュア」を試してみましたが、かくれん棒は、私が不慣れなことと、もう少し大きな傷向きなのか、0.5cm～１cmくらいの小さな傷にはうまく行かず、マニキュアのほうはしっかりと色が染みこみません。艶のある仕上げのテーブルなのですが、部分的に艶がなくなっているので、それも気になります。東急ハンズで店員に、水性ウレタンニスのテーブルに近い色を、テーブルにやすりをかけてから塗ればどうかと言われたのですが、きれいな部分までやすりで削ってしまって、もし失敗したら・・・と不安でもあります。テーブルにやすりをかけて、水性ウレタンニスを塗れば、小傷は目立たなくなりますか？傷は小さいですが、鋭利なもので削ったような深いものもあります。傷を目立たなくして、艶も取り戻せるいい方法はあれば、教えて下さい。 |
| A | あなた、お化粧する時、重ねて化粧はしないと思いますよ～「脂ぎった」顔を洗うとか～三日も経ったハゲハゲの古い化粧をぜ～ぶ落として、下地を淑やかに～潤いを付け～それからでしょう・・・・テーブルも全部、削り落としてからです。しかし、薄い木の皮膜を張って装飾（着き板）された家具（テーブルも）あります。その判別は難しいかもしれませんので、ひたすら、削り落とすしか無いかも・・・手磨きの道具なら→http://www.mmm.co.jp/diy/other/asd/index.html硬くて落ち難い塗装仕上げの家具もありますが、既に一部で剥げてる？様子なら上手く行ける様に思います。◎そうして、「すっぴん」のツルツルの木肌にすると、「下地」が出来て、その後の選択義が大きく広がります。その時に再質問がされたらどうでしょうか？下地の時に傷はパテ（木部用充填剤）で埋めて終うのが普通ですが、オイルステイン（木を染める）処置で木目を出すならステインが染込まない場合があります。 |
企業向けでもiPhone/iPadはキャズムを越えるのか？ ITpro ネスレ日本や東急ハンズ、日産自動車などが、自社の製品のプロモーション用としてiPhoneアプリを配布している。これらはAR（拡張現実）を活用したり、インタラクティブな要素を取り入れたりするなど、ユーザーに新たな体験をもたらすような工夫が施されている。 ... |