ダイエットボール
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
2ケース以上で送料無料！エースコック はるさめヌードル 鶏白湯 X12食入 読売新聞 | 朝起きたら最初に何を飲む？ 読売新聞 発言小町で聞いてみると、トップだったのは「水・白湯」。肌によい、ダイエットに効果がある、などが主な理由でした。これにトピ主さんと同じく、いい香りで目が覚める、緑茶や紅茶、ウーロン茶などの「お茶」が続きます。 朝のイメージが強いコーヒーですが、これは朝食 ... |
| Q | 伊達式ダイエットを参考に２ヶ月程代謝を上げるダイエットをしている高校２年の女子です。短期減量向きの方法じゃないのはわかってるし、もっと厳しいダイエットをしている方からしたら、「もっと食べる量を減らせ！」と言いたくなると思いますが、これでも半分以上は食べる量は減らしたんです(;_;)だけど一向に体重は減りません(泣)それどころか少し増えました!!(>_<)今は56㎏です。どうしたらいいんでしょうか？1日の基本の食生活です。●朝(学校のある日は6時、休日は8時～10時)・起きたら白湯を一杯・ハチミツリンゴヨーグルト(林檎半分)・味噌汁・玄米(お茶碗とびでない位)・鮭など・あれば厚揚げ●昼(12時～14時)・リンゴ(朝の残りの半分)・キャベツなど野菜・味噌汁・玄米・卵焼きなど●夜(17時～19時)・トマトや豆腐などのサラダ・味噌汁・山芋焼き●間食(一週間に一回程度)・アーモンド５粒・カカオ７０％以上チョコレートとこんな感じで和食中心です。１食を焼き芋に置き換えることが多いです。管理栄養士の方や、詳しい方はアドバイスいただけるでしょうか(>_<) |
| A | 一日の消費カロリーが少ないんじゃないですかね。これでは少ないくらいなので、食べる量を減らしてはいけませんよ。 |
読売新聞 | 朝起きたら最初に何を飲む？ 読売新聞 発言小町で聞いてみると、トップだったのは「水・白湯」。肌によい、ダイエットに効果がある、などが主な理由でした。これにトピ主さんと同じく、いい香りで目が覚める、緑茶や紅茶、ウーロン茶などの「お茶」が続きます。 朝のイメージが強いコーヒーですが、これは朝食 ... |
