ダイエットボール
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| Q | ダイエットで運動しようと思い、オルニチン、カルニチン、αリポ酸の組み合わせでサプリを飲もうと思いますが、弊害は出ないでしょうか？また、コエンザイムはとったほうがいいのでしょうか？22歳女です。 |
| A | 飲む必要ありません。効果ないですから。中には効果があったという人もいるかと思いますが、個人差、誤差の範囲。金運が良くなるという財布を買った途端、宝くじがあたったというのと同じです。すべて、体内で合成または分解によりつくることができ、いわゆる「バランスの良い食事」をしていれば、不足することはありません。逆に言うと飲んだところで、すでに十分な量が体内に存在するので不要分として分解されるか蓄積して害を与えるか。一部の論文では効果ありという報告もあったりするようですが、科学論文は嘘ばかりです。嘘ばかり載っている背景を詳しく書くには字数が足りませんが、一言でいえば大学の先生方の実績作りのために。わかって嘘を書いているし、だれもそれを確認しません。そしてそのウソ論文を根拠に「証拠あり！」としてメーカーがサプリメントを売り出すということは十分ありえます。というか、実際あります。そんなのばかりです。作る方も、これって、多分効果ないよね、でも金になるし作って売ってしまえ！って思ってやってます。上記のように全否定するのは、知識のある専門家が知識のない素人を騙して大金を手にしている化粧品会社や薬品会社に反感を感じるからです。コラーゲンもアミノ酸もヒアルロン酸も、全部そうです。効果ないです。いつから人間は錠剤で栄養を補給しないと生きていけなくなったんでしょうか、とメーカーに問い合せたいくらいです。ということで結論はサプリメントで痩せることはできません。運動との併用で痩せる！という宣伝文句も話半分どころか1/100に聞いておくべきです。一部、本当に脂肪燃焼に効果があるかも？というのがあるらしいですが、さて、値段と見合うものかどうか、飲んでいる人とそうでない人に明確な有意差があるかどうか。運動によって痩せた分100として、その薬剤を飲んだときに101とかその程度じゃないでしょうか。痩せるには、現在のところ適切な運動と食事管理しかありません。そのうち画期的な薬ができるかもしれませんね。でも多分処方せん必要です。 |
生活習慣を気にする方にお勧めするサプリメントセット新発売 プレスリリースジェーピー (プレスリリース) スマートスリーは、コエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）、Ｌ－カルニチン、αリポ酸をバランス良く配合し、中高年で不足しがちな栄養素を補い、ダイエットをサポートします。 この４製品は、生活習慣を気にする中高年の理想的なサプリメントセットです。 ... |
■体が必要とする基本ビタミンを凝縮したマルチビタミン。Lカルニチンも配合。添加物使用は全体の2％以下。栄養が不足しがちなダイエット時にも◎SuperVita Mixスーパービタミックス 120粒
