ダイエットボール
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【メ−カ−直送送料無料】【筋力アップ 筋トレ 健康増進】【シェイプアップ】【運動不足解消】【ダイエット】ORIZON Ti22 ランニング マシン 【代引き/同梱不可】｢走る＝健康｣じゃない!?ランニングブームの落とし穴 ウオーカープラス ｢特に女性ですが、ダイエット目的で節食をされた方は、骨密度や体の筋肉量が低くなりがち。その状態の人が急にランニングを始めることで、膝や腰を痛める例も多くあります。走る前に自分の筋肉量を把握することが重要ですね｣。 また、平日の夜18時～21時に約4500人が走っ ... |
| Q | 4日間ですが断食しましたが3kgしか痩せませんでした。オレンジジュース以外は何も口にしてません。私は以前は体重が75kgだったんですが三年前から続けていた夜のランニングを止め間食を続けていたら95kgまで太ってしまい体の調子が悪く（股擦れ 息切れ めまい 性欲減退等）なってしまい。これを機に20kgの減量に挑戦しようかと思っています15年前にも今と同じ95kgまで太ってしまい 3ヶ月で22kgの減量に成功しましたが、かなり無茶苦茶な減量（朝一食だけで痩せる漢方薬を飲み毎晩２時間の運動とかです。何も食べない日もありました…） もう年齢的にもこんなに辛い減量は出来ないのですが、もっと楽に痩せられる方法はないでしょうか？例えばアミノ酸を飲んだ後に運動するとか針治療とか（よく噛んで食べるとか食物繊維を取るとか、ありきたりなダイエットは無しで） よろしくお願いします追伸…4日間の断食は本当に辛かったです お腹が凹んで胃がくっついてる様で夜はなかなか眠れませんでした |
| A | 楽な方法探すといつまでたっても、将来の理想像にたどり着けませんよ。僕も、断食ダイエットしてますよ。４日断食、一日りんごかこんにゃく。続けてみて下さい。そのうち、体が『慣れ』てきますよ。運動は、僕してません。仕事の移動のみです。頑張って！！！僕、二ヶ月で７キロ落としましたよ。継続中です。 |
ランチは生肉！ 「原始人ダイエット」にはまるニューヨーカーの日常 アメーバニュース 「現代の原始人」たちはジムのランニング・マシーンで歯を食いしばり、筋肉を増強する代わりに、添加物が含まれない、ほとんど生の食品を口にすることで、狩猟の厳しさを追体験している。 『The Paleo Diet（パレオ・ダイエット）』の著者、ローレン・コーデイン教授は、 ... |
