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内臓脂肪 ダイエットの徹底研究

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内臓脂肪 ダイエットって興味があったので検索してみました。
ダイエットにカロリー計る「活動量計」(新製品バトル) - 日本経済新聞

ダイエットにカロリー計る「活動量計」(新製品バトル)
日本経済新聞
消費カロリーを正確に把握できれば生活改善や健康維持につながる。メタボリック(内臓脂肪)症候群対策に気を使う中高年男性だけでなくダイエット中の女性の支持も集めている。 3次元センサーを使って計測した動きを独自の計算式で消費カロリーに換算する。 ...


あえて「鯨問題」考3 - おじさんの独り言!
それを実践した(現在も実践中)プラムは、現在、身長176センチ、体重(72→63キロ、体脂肪率(24→13%、内臓脂肪3を数年間維持!おかげさまで昨日時点で、日本ブログ村ダイエット体験記部門、第3位です!NHKの「あさイチ」で最新研究効果が ...

バケツポテチを、取りました|「温浴+α」でやせる方法!!
「温浴+α」でやせる方法!! 「温浴」とは、温泉以外に普通のお風呂や岩盤浴も含んだ表現です。 「食べても太らないDIETを証明するブログ~週末は子供とダイエット~」 から題名を変更致しました。 ...

Q胃が・・・。本気で悩んでます。私は、身長156㎝で、肥満まではいかないけど太り気味の体型です。ダイエットをしなければ…と思ってるのですが、なかなか意志が固まりません・・・。私は、食事をしていないときでも胃が出ています。座るとかなり苦しくて、バスみたいな揺れる乗り物に乗ると酔った時みたいに気持ち悪くなります。食事をしてしまうと、もうおなかはパンパンです・・・。空腹時でも胃が出てるというのはどういう状態なんでしょうか?内臓脂肪が多いということですか?皮下脂肪が多いということですか?またこんな私にはどんなダイエットが良いでしょうか?たくさん質問してしまいましたが、全部でなくて良いです、回答をよろしくお願いします。
A内臓脂肪は運動あるのみ!有酸素運動を長期間やると解消されると思います。スクワットやランニング。最初はとてつもなくキツいので少しづつ運動量を増やす感覚で挑むといいですよ。
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内臓脂肪
腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。

つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。

【こうして生まれたヒット商品の舞台裏】日清食品 「カップヌードルライト」 - MSN産経ニュース

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【こうして生まれたヒット商品の舞台裏】日清食品 「カップヌードルライト」
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その年の4月、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)対策として、特定健診・保健指導が始まるなど健康志向が強まっていた。時代の要請に応えた開発だった。 目標は通常のカップヌードルの364キロカロリー(当時)を200キロカロリー未満にすること。 ...

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内臓脂肪の燃焼
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