ダイエットボール
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ダイエットにカロリー計る「活動量計」(新製品バトル) 日本経済新聞 消費カロリーを正確に把握できれば生活改善や健康維持につながる。メタボリック(内臓脂肪)症候群対策に気を使う中高年男性だけでなくダイエット中の女性の支持も集めている。 3次元センサーを使って計測した動きを独自の計算式で消費カロリーに換算する。 ... |
Q | 胃が・・・。本気で悩んでます。私は、身長156㎝で、肥満まではいかないけど太り気味の体型です。ダイエットをしなければ…と思ってるのですが、なかなか意志が固まりません・・・。私は、食事をしていないときでも胃が出ています。座るとかなり苦しくて、バスみたいな揺れる乗り物に乗ると酔った時みたいに気持ち悪くなります。食事をしてしまうと、もうおなかはパンパンです・・・。空腹時でも胃が出てるというのはどういう状態なんでしょうか?内臓脂肪が多いということですか?皮下脂肪が多いということですか?またこんな私にはどんなダイエットが良いでしょうか?たくさん質問してしまいましたが、全部でなくて良いです、回答をよろしくお願いします。 |
A | 内臓脂肪は運動あるのみ!有酸素運動を長期間やると解消されると思います。スクワットやランニング。最初はとてつもなくキツいので少しづつ運動量を増やす感覚で挑むといいですよ。 |
MSN産経ニュース | 【こうして生まれたヒット商品の舞台裏】日清食品 「カップヌードルライト」 MSN産経ニュース その年の4月、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)対策として、特定健診・保健指導が始まるなど健康志向が強まっていた。時代の要請に応えた開発だった。 目標は通常のカップヌードルの364キロカロリー(当時)を200キロカロリー未満にすること。 ... |