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短期 ダイエットについて調べてみました。

50セント、役作りのため流動食ダイエットで25キロの減量に成功! - アメーバニュース

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Q無理のない(短期集中でない)食事制限のダイエットってどうやればいいですか? ちなみに日中は仕事柄ずっと動いているので運動は考えていません。
A目標とする体重に必要な摂取カロリーの量だけ食べる事です。目標とする体重×30〜35 が目安です。仕事で体を動かしているなら35で良いでしょう。目標体重が60kgなら、60×35=2100 となります。もちろん、多少の個人差はあるので、経過を見ながら微調整してください。減量成功後も摂取量を今の状態に戻さない限りリバウンドの心配もありません。
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2006年、「産能短期大学」から「自由が丘産能短期大学」に校名を変更した。...

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短期間で半分も体重を落としたマイケルさんだが、血のにじむような努力があったと思われる。ダイエットの成果もさることながら、その努力に拍手を贈りたい。



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