ダイエットボール
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ふりふり脳活性ヨガ 体験会 タウンニュース これは同スタジオが「多くの人にヨガの魅力を伝えたい」と企画して今回で10回目。これまで10代から70代と幅広い層が参加。当日は丹田を意識した呼吸法やストレッチ、体や頭を揺らして無理なく体を鍛える“ふりふりダイエット”が学べる。体験会の時間は22日が午前10時から ... |
Q | ダイエットについて質問です。19歳女・身長158センチ・体重60キロ・ウエストが82センチもあります・・・・。ダイエットを決意し,夜ご飯は腹八分目!朝晩40分のヨガをしようと思っています。そこで!サプリメントを併用しようと考えているのですが,*ビスラットゴールド*L-カルニチンどちらがいいと思いますか?また他にオススメはありますか?それと,学校の帰り道に室内プールがあるので,行きたいのですが,週1~2回では少ないですか?(400円かかるので...)回答,アドバイスよろしくお願いします! |
A | プール、週2回で大丈夫です! 何もしないよりもずーーーーーっと良いです! サプリメントなんですが、脂肪燃焼サプリがいいと思います。 (ファーミアスリムとか)良くありがちなんですが、サプリを飲んだからって爆食いしたり、「まぁ、いっか」とかて言って、普段以上に食べすぎたりしたらだめです。無理のしすぎはリバウンドのもとですので、無理をしすぎず、がんばりすぎずがんばってください! |
ふりふり脳活性ヨガ 体験会 タウンニュース これは同スタジオが「多くの人にヨガの魅力を伝えたい」と企画して今回で10回目。これまで10代から70代と幅広い層が参加。当日は丹田を意識した呼吸法やストレッチ、体や頭を揺らして無理なく体を鍛える“ふりふりダイエット”が学べる。体験会の時間は22日が午前10時から ... |