ダイエットボール
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| Q | 食事制限なしのダイエット私は中学3年生の受験生です。最近一気に太ってしまって困っています。身長は164㎝、体重58キロです。前は54キロだったのですが、部活をやめてから、太ってしまいました。そこで、ダイエットをしようと思うのですが、何か良いダイエットはありませんか?しかし、勉強もしないといけないので、筋トレとかは少しきついです。もうひとつ、食事制限は嫌です。注文が多いようですが、このようなダイエット。知っている人がいたら教えてください。 |
| A | 気分転換に大またウォーキングをするのはどうですか？時間の許す限り大またで歩くだけです。自然に上半身の振りが大きくなるのでウエストにもよく効きますよ。試してみてください。 |
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