ダイエットボール
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骨盤とお尻を強力にサポートするオシャレなインナー【美的科学 NEWレース骨盤ベルト】骨盤ダイエット 骨盤体操 骨盤ストレッチ 骨盤スクワットなどの骨盤補正下着・矯正下着【期間限定％OFFセール】娘の不登校で食べられなくなり・・・ 読売新聞 「万歩計ダイエット」も始めた。体重と体脂肪も朝晩記録することにした。 夏になり、「骨盤体操ダイエット」と「バナナダイエット」も加えた。「レコーディングダイエット」は楽しかったが、旅行などもあってやめた。夏バテで－３キロ。ついに６０キロを切った。 ... |
| Q | 150cm 35kg 中学3年生の女子です。私は以上に下半身が太いんです！！後2ヶ月で修学旅行なので、短いパンツとかも履きたいですし・・・下半身ダイエットをしてみようと思いました。私はとても体力が無くて、どうダイエットしていいのか分からず・・・今は毎日スクワット10回、会談の段を上り下りを20回しています。親にはダイエットしていいけど、拒食症にはなるなと言われ3食＋間食をしています。私は元々太りにくい体質で、間食は思いっきりしちゃうんですよね；間食しないと、お腹空いてやばいんですｗ本気でダイエットするなら、間食やめるんですけど・・・これ以上食べなくなったらやつれると思うので、食べます。ちなみに、私は・O脚・足を引きずって歩くので、靴のかかと部分が擦り減ります。・とっても猫背って感じです。足は細いと自分でも思うのですが、筋肉がついてなくてぷるぷるしてます。もっと引き締まった足にしたいです。お尻もたるんで、たれてます・・・制服を脱いで鏡をみたら、上半身は細いのに下半身は・・・本当にどーんって感じでした。骨盤が広がっているんでしょうか？そんな感じでした。最近骨盤ダイエットって言うのも気になってるのですが・・・専用の何か買ってこないとダメなんですか？何か必要だとしたら、予算は3000円以内でお願いします。 |
| A | ダイエットは止めた方がいいと思います。あなたはモデル並み体型ですが、モデル体型ってかなり男性からの評判が悪いんです（男性から1番評判がいいのは『美容体型』です）。遠くから眺めている分にはいいですが、近くだと「不健康にしか見えない」「ガリガリで気持ち悪い」「抱きしめても心地悪い」などなど…。http://allabout.co.jp/gm/gc/48909/下半身を痩せるより、上半身に肉を付けた方がいいと思います。追記＊そうですか。でも、極度の痩せすぎは将来不妊や生理不順を招いたりします。妊娠しにくくなる（子供を授かれなくなる）かもしれませんよ。下半身を引き締めたいなら、ウォーキングorランニングが良いと思いますよ。ただやるのではなく、効果的な方法で。「引き締まったヒップ・脚」は「ガリガリのヒップ・脚」とは違います。適度な筋肉があり、メリハリのある体のことです。今の貴方の体重では、痩せられても「メリハリ」は得られないでしょう（それどころか全身棒人間状態になる確率の方が高いです）。メリハリを得たいのなら、バランスのとれた食事を十分に取ること、ある程度の肉と体重を得ることが必要です。 |
 読売新聞 | ママと赤ちゃんの憩いの場 コミュニティカフェ「はぴくす」／東京都板橋区 読売新聞 汗をかいてよく寝てくれるので夜泣きが減るし、成長ホルモンが刺激されるので体重も増えるんです」（大嶋さん） 「はぴくす」の７月のスケジュール表を見ると、今回のようなマッサージのほかに、「ベビースキンケア講座」「ホメオパシー講座」「骨盤ダイエット講座」など ... |
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