ダイエットボール
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下半身集中ダイエット！ウェストからふくらはぎまでまるごとサポートグッとナイトスパッツ ピンポイントゲルマ田中正直のウェブランニングクリニック 「第29回 履くだけで足が鍛えられるシューズ！」 リアルライブ 筋肉が鍛えられた実感とふくらはぎの筋肉も刺激され細くなったように思います。普段履きとしても、使いやすいシューズですので是非、シューズショップで試し履きしてみて下さい。 【Air Run TOKYO】ランニングクラブの練習会を体験してみたい方は、リアルライブ見たで無料 ... |
| Q | 短期ダイエットについて質問です。私は中学３年生です。今月の初めのほうからダイエットを始めていて、４５キロ代から今は４３キロ代に減りました。でも、前から脂肪がついていたせいか、座ると短い線ができて３段腹のようになってしまうんです。立っていると、すこし下腹がぽっこりした感じですが、あまり目立ちません。でも、これから水着などを着るので、全体的に腰周りと、お腹の脂肪を落としたいんです。座るとお腹が段腹のようにボヨ－ンと出てとてもみっともないんです！だから、あと１～２週間ほどで急激なダイエットでもいいので、頑張って引き締めたいんです！！少しだけでも効果が出ればいいんです！でもとにかく、お腹の座ると出る脂肪は引き締めたいんです！あと、下半身の引き締めについて質問なのですが、太ももにはとても脂肪とお肉がついていて、とても太いのでなんとかしたいんです！太ももは、股割れのとこが一番お肉が出ていて、とにかく座るととても太いので、太ももの上の部分の肉を落としたい、又は、引き締めたいんです。あと、４年間ほど新体操をやっていて、ついてしまったふくらはぎの筋肉が脂肪なのか筋肉なのか分かりません。普段は歩いているときは力が入ると硬いのですが、力を抜いているときはぷよぷよです。もし筋肉ならばどうやったら落としてすっきりしたふくらはぎに見せられますか？もし脂肪ならどうやったら落とせますか？しかも、前から見ると肉がはみ出ている感じで、とてもきれいな足にはみえません。モデルさんのような引き締まったふくらはぎになりたいし、太もももできればすっきり見せたいです！これも同じく、短期間で少しだけでいいので成功させたいです！！どうか回答お願いします！身長：１４８～１５０体重：４３前半体脂肪：１８ぐらい腰幅が大きいのでスカートをはくときれいに見えないのも悩みです＞＜；長文失礼いたしました。ベストアンサーはチップ１００枚です。 |
| A | 腰幅は骨格によるのでどうしようもないですが、骨盤が開いているかもしれないので骨盤端整をしてみてください。筋肉太りということは、よほどのアスリートでもない限りありえないので、すべて脂肪でしょう。成長期ですので体重は今のまま維持でいいと思います。お腹のぽっこりは腹筋をしましょう。最初はできる範囲でいいですが、辛くても続けて少しずつ回数を増やしましょう。普通の腹筋はもちろんですが、ひねりを入れたもの、足をあげてするものも組み合わせましょう。下半身はスクワットが効果的です。ふとももは横向き寝転がって足をあげさげしてみてください。締めたい部分を意識して筋肉を使うといいです。また筋トレの前後にはストレッチやマッサージをお忘れなく。短期間でとありますが、中学生のうちから無理をすると早くから身体を悪くします。また短期的に急激に痩せると次にやせにくくなりリバウンドもしやすくなりますので一ヶ月に３キロまでにおさえてください。若いうちはいいですが、年をとったときに皮膚がたるんだりしわがふえたりしますよ。 |
 健康美容EXPO | 新感覚のマルチフィットネスマシーンを新発売 健康美容EXPO 同製品では、跳躍運動による太もも、ふくらはぎ、ヒップなど下半身の引き締め、ツイスト運動によるワキの下のたるみ、ウエスト、おなか周りなどのシェイプアップなど、一台で気になる部分のシェイプアップが可能。回転する上部の板の上でのひねり運動は、バランスを取る ... |
下半身集中ダイエット！ウェストからふくらはぎまでまるごとサポートグッとナイトスパッツ ピンポイントゲルマ
【通常特別価格よりさらに20％OFFセール開催中】楽天1位★食べてもOKダイエット！過食者サンから今までダイエットに成功したことがない！という方にも♪【L−カルニチン】【送料＆代引き無料の5本セット】口腔内崩壊性を有する賦形剤を開発 健康メディア.com 同賦形剤を配合することで、「飲むべき時間にどんな場所でも服用することが可能となる」ことから飲酒前の「ウコン」、食事前の「ギムネマ」、運動前の「カルニチン」など、携帯性・利便性が必要とされる錠菓への配合提案を推進していく。 |
| Q | 若者にＬカルニチンダイエットウォーキングの前に脂肪燃焼を助けるというカルニチンのサプリを服用しようと考えています。しかし私は２０代前半女性。効果はありますか？ |
| A | 肉を食わない女性なら、ひょっとしたら効果もあるだろう。 |
2010年8月5日 (木) 薬事日報 この日の会合では、公知申請８件６成分（シクロホスファミド１成分で３件）の報告書を審議し、レボカルニチン塩化物を除く７件５成分が了承に至った。今後は、薬事・食品審議会の事前評価を経て、シクロホスファミド水和物（塩野義製薬のエンドキサン）、ノギテカン（日本 ... |
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【ポイント最大10倍】 Fimage シルエットリメイクガードル 補正ガードル 2特典【送料無料+正規品】 元C.C.ガールズ藤森夕子さんプロデュースの補正下着！体型リメイクガードル女性のためのダイエ島谷ひとみ"初"女性限定エンタテインメントLIVEで、はるな愛とガールズトーク mu-mo エンタメニュース LIVEの途中では、公私に渡る親友でもある「はるな愛」を迎え、女性限定LIVEならでは、恋愛、メイク、3ヵ月で10キログラムのダイエットに成功したはるな愛の体験談、男性の落とし方等、本気のガールズ(!?)トークを披露。 また、島谷の楽曲「Neva Eva」でファン3名を ... |
| Q | ガールズダイエットっていうサイトに 登録したのですが ログインすると １０秒ほどは正常に動くのですが すぐに Oops! The Page Can Not Be Found! と表示された画面に なってしまいます。 鯨飲がわからなくて困っています。 |
| A | 私も登録してるけど、そういうふうになったことないなぁf^_^; |
 モデルプレス | 「Popteen」9月号、舟山久美子がカバーガール復活 モデルプレス 7月31日発売の雑誌「Popteen」9月号のカバーガールに、人気読者モデルの舟山久美子（くみっきー）が登場。先月号では、ついに西野カナにより連続表紙記録がストップされたくみっきーが復活を果たした。 今月号の誌面でもくみっきーはファッション、メイク、ダイエット特集 ... |
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【ポイント最大9倍】初心者にも嬉しい 安心・安全 圧力鍋 片手3.5L 多機能でこんなに安い！秋野暢子プロデュース！IH対応 ダイエット圧力鍋 3.5L ダイエットレシピブック付き♪キッチンに幸福の黄鶏肉と夏野菜のスープ 読売新聞 おいしく食べてダイエットを成功させましょう！ （１） 鶏むね肉は一口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。玉ねぎはくし切りし、ズッキーニは乱切りする。パプリカは乱切りし、トマトはさいの目切りし、にんにくは粗みじん切りする。 （２） 鍋に油、にんにくを入れて ... |
| Q | ぽっこりおなかを何とかするには？物ごころついた頃から、おなかがぽっこりと出ています。下腹中心に、本当にキューピーのようです(;_;)ダイエットには関心がとても強く、色々な方法を試してきましたし、現在もウォーキング、腹筋、ブートキャンプ、腰回しなどなどを組み合わせ、食事もヘルシーレシピをつくったりして（ただ一つ言うなら、大食いな方だとは思います。。。）体重はピークより５キロ落としました。現在、１６５センチ弱、体重は４８～９キロ、体脂肪は１８～２０％、内臓脂肪も低い数値、数字だけ見れば問題なさそうなのに、５キロ落としてもおなかのシルエットが変わらず、このくらいの体重になれば、自然とおなかも解消できると考えていたのでショックです。ずっとこのままぽっこりなのかな。。。と不安です。体型的におなかだけが目立つのを、本当に本当になんとかしたいんです！２６歳女性です。みなさまの知恵をお貸しください！！ |
| A | 数字的にはスリムなイメージだと思いますが、筋肉が締まっていないのがキューピー体系の問題でしょうね。便秘気味とかではないですか？数字だけでは「やせた」「ふとった」とは判断できません。中身が大事です。まずは代謝をよくして老廃物を「出せる」体にしてください。汗はよくかきますか？さまざまなダイエットフリークの方は逆に体を酷使しやせにくい体になるかたもいます。ヘルシーレシピといえど、脳が正常に働いていないとなにもなりませんからブドウ糖中心の食生活を守ってください。ごはん（白米）をきちんと食べ、副食はご飯にない栄養素を補うバランスのものをとります。脳にエネルギーを正確に与えて体への正しい指令を出せるからだづくりをすれば、ウェストから痩せてベストな体系になります。添加物、脂っぽいものは脳の正確な判断を遮りますのでさけてください。詳しくはこちらをどうぞ。ご自身の体のスィッチを正しく入れる「エサ」をとるだけで体は自然と脳の指令で「ベスト」を保ってくれますよ。代謝もよくなり「出せる」体になります。ウェストは細く、ヒップはあがり、バストはそのまま、体重はベスト、を保てますよ。きちんと「ただしく食べる」だけでいいです。http://www.sonoko.co.jp/shop/page_info.php/pages_id/52 |
 モデルプレス | 「mina」9月号、今話題の「黒豆ダイエット」を紹介 モデルプレス ニキビはもちろんシミ予防にも効果があるようだ。 普段の食事に美味しく取り入れることができれば、ノンストレスで飽きずに続けられそうだ。誌面では、このほかライターによるダイエットレポートや黒豆ダイエットのアレンジレシピ集も掲載。詳しくは「mina」9月号の誌面を ... |
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KAWASE(カワセ) ヨガボール65(ポンプ付) IMC-32 【バランスボール/ジムボール】【fit01】【diet04】地域スポーツクラブ結成 豊見城ニュータウン自治会 琉球新報 ... を対象にした「ヨガ教室」も開講。毎週火曜日の午後８時から、公民館ホールで約３０人が健康とダイエットに取り組んでいる。 伊良皆会長、上原曜一事務局長は「地域内でのサークル、子ども会、青年会、老人会の活動は盛んだが、一部の人たちのもので、連携がない。 ... |
| Q | 停滞期、どうすればいいの？50kg→47kgまでは食事を減らして間食を止めたら順調に減ったけど、46kg台になかなか行ってくれません。これが停滞期というやつでしょうか？今までもダイエットしては47kgで止まり、そのあたりでどか食いしてしまい50kgに戻るということを繰り返してきました。今回はまだどか食いしたい衝動は来ていません。今のまま食事の量を減らしていればまた体重減るようになるでしょうか？運動は、ダンス(かなり激しいやつ)を週3回、2時間ほどして、家ではストレッチやヨガをしていますが、やはりジョギングやウォーキングも取り入れないと痩せないものなんでしょうか？長文ですいませんでした……停滞期とにかくつらいので、はやく脱け出したいです(T_T) |
| A | 2〜3ヵ月経っても変化がないなら今の体重で摂取カロリーと消費カロリーが釣り合った状態。今より体重を減らしたいなら運動量を増やすか摂取量を減らすしがない。減量成功後、元の食事量に戻せば体重も戻るので、無理のない範囲で。 |
【イタすぎるセレブ達】痩せたサルマ・ハエックが「ジュース・ダイエット」を企画発売。ただしお値段は…。 Techinsight japan 早く痩せたい人には、併せてヨガをやることがお勧めよ」と語っている。 ただしお値段はというと、ジュースのくせに1日あたり約5500円もする。経費節約を兼ねての断食型より、ある程度イタい出費を伴ったダイエット食品摂取型の方が、“痩せるのにこれだけ掛かった” という ... |
KAWASE(カワセ) ヨガボール65(ポンプ付) IMC-32 【バランスボール/ジムボール】【fit01】【diet04】