ダイエットボール
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1800万食突破！置き換えダイエットの新定番ヒルズダイエット パステルゼリー40％OFF！目指せ！-8kg！本気のあなたにオススメ6箱セット【ダイエット食品】購入後にレビューを書くと送料無料に♪神田うのが戸田菜穂に｢おめでとう！｣自身は“子作らない”宣言撤回へ ウオーカープラス 戸田菜穂さんの婚約発表を笑顔で祝福した 健康食品・医薬部外品の通販会社エバーライフが3日、ダイエット食品｢エバー米(ライス)｣のイベントを都内で開催し、CMキャラクターを務めるタレントの神田うのさんが登場。この日、婚約を発表した女優の戸田菜穂さん ... 神田うの、友人･戸田菜穂の結婚を祝福！「おめでとう」 神田うの：近々？ 「子作りを拒むのをやめました」 神田うの大胆発言？子作り拒むのやめた |
| Q | どうしても痩せたいです。食べない事が一番効果的でしょうか？中3女子です。154cm・47～48kgです受験も終わり高校入学までにどうしても痩せたいです一食置きかえダイエット食品などを買いましたが、なかなか効果が出ません。間食などもしないようにしてるし、1時間のウォーキング寝る前に腹筋とお風呂に入っている時に足のマッサージなどをしています1ヶ月以上続けているのに効果が出てきません。断食などをすればいいのでしょうか?最近は食べたらすぐに吐きたくなってしまいます。摂食障害にはなりたくないので、何かいいダイエット方法があれば回答お願いします。文章がまとまってなくてすみません。 |
| A | 必ず痩せるには、脂肪を燃焼させる必要があります。それには１．有酸素運動をすること２．炭水化物（糖質）を抜くことの二つがあります。１番効果が早いのは２です。朝食以外で炭水化物を抜くと１か月で５キロ痩せます。おかず類にも炭水化物は含まれますので全く危険ではありません。この間あまり運動はしないほうがいい。目標体重まで痩せたら昼食から始め徐々に炭水化物を食べて行きましょう。この時点で運動をするとうまく維持できるはず。途中、目眩などがある場合は炭水化物を食べるよりおかずを増やしてみて。 |
 TimeWarp | 超大型新人女優に減量勧告!? TimeWarp そんなガボレイに、AcaiSupply.comというダイエット食品などを販売する会社が、ガボレイの減量を手助けしようと名乗り出たそう！ 確かにこのボディだと、健康にも非常に悪そうです!!(2010年03月07日撮影、アメリカ/ハリウッド)(C)Jason Merritt/ゲッティ イメージズ 肥満 ... |
★13%OFF★サイエンスダイエットキトン 【幼猫・母猫用】 2kg【税込1950円以上で送料無料】 ワールドペットニュース | 「サイエンス・ダイエット インドアキャット」新商品２種発売 [2010.3.23] ワールドペットニュース 日本ヒルズ・コルゲート株式会社は３月23日より、同社が展開中の室内猫用フード「サイエンス・ダイエット インドアキャット」シリーズの新商品２種を発売開始した。 同シリーズは室内飼育される猫のライフスタイルに合わせた健康サポートを目的とするドライフードで、これ ... |
| Q | うちのワンコのダイエットについて、、、 ビーグルとダックスのミックスで 6歳です。 餌をあげすぎたのと、わたしが 散歩少ししか行けなくなったので（私が車椅子）豚ってきました。 顔は小さく 身体が大きく11キロもあります。 餌は何グラムぐらいが妥当でしょうか？サイエンスダイエットの普通の物を100グラム位と デビフの缶詰を3分の1混ぜたのを 朝夕 あげてます。 散歩は 朝10分位 広場で走らせて 夕方はトイレだけ行ってます |
| A | 車椅子だと散歩とか大変ですね。私も足を悪くして医者から走るなといわれ、愛犬に走れなくてゴメンねと思いながら散歩しています。うちは足がつらいときは父が散歩に行ってくれますが…自分は犬の適正カロリーを計算してくれるサイトでカロリーを算出してあげています。避妊手術をした場合や肥満の場合などいろいろ想定してあって便利ですよ～いくつか貼っておきますね。参考になれば… http://www.vets.ne.jp/cal/cal1.html http://petto-net.com/situ4.html |
睡眠時、食事中も基礎代謝をカロリー計算してダイエットをサポート妊娠中や健康維持にも★カロリーアイ★砂糖をなかったことにギムネマ茶 NEWSLIFE 妊娠中または授乳中の使用は避けましょう。ガガイモ科の植物はアレルギーを起こす事があります。発疹等のアレルギー症状が出た場合は、使用を中止しましょう。糖尿病の治療を受けている方は、血糖値が下がりすぎることがありますので、注意が必要です。 ... |
| Q | ダイエットについていろいろ教えてください！40代後半の主人がある病気になって、治療には肥満の解消が必要だと言われました。なので、今日からダイエット開始です！私は今まで妊娠中の食事制限以外にダイエットの経験がないので、ダイエット経験者の方、いろいろと教えてください。①食事の量を減らすともちろんお腹がすくと思うのですが、空腹感を軽減するために、ちょっと食べたり飲んだりするのにお勧めのものはありますか？②例えば、こんにゃくとか海藻などのカロリー０のものをメニューに多く取り入れるとよいのでしょうか？それとも、ただカロリーだけ気にするのではなくて、○○を食べないと痩せにくい、とかありましたら、教えてください。 ③するすると食べられるものより、よく噛まなければ飲み込めないようなもののほうが、ゆっくり食べられてよさそうですが、お勧めのメニューや食材はありますか？④実際にダイエットに成功された方の、1日に食べていたメニューを知りたいです。朝、昼、晩、間食について、どんなものをどのくらい食べていたのか、教えていただければうれしいです。もちろん運動も平行してやっていきますが、私（妻）ができることは食事の管理だと思うので、食事面について何でも良いので教えてください。よろしくお願いします。 |
| A | 摂取カロリーを減らすとお腹がすいて、ストレスがたまります。あまりストレスがたまりすぎると、ダイエットに失敗して、かえってリバウンドということにもなりかねません。そこで、ポイントは以下の通りです。１．いきなり極端に食事量を減らさないこと。 ご主人の体格と一日の活動量から、必要な摂取カロリーを計算し、それより、一日当たり150～200キロカロリー程度減らした献立をつくりましょう。それ以上に減らすと、かえってリバウンドを起こしやすいことが知られています。２．食事の品目数を増やすこと。 ダイエット中は、栄養が偏りやすくなります。おかずの種類を増やすことで、栄養を補いやすくなります。また、いろいろな物を食べることで、少ない量でも満腹感が得られるようになります。３．ご飯やパンなどの主食を減らし、おかずを増やす。 健康的な食事の栄養バランスは、炭水化物：タンパク質：脂質の比が６：３：１と言われています。逆に、肥満を招く食事は、炭水化物や脂質が多く、タンパク質が少ないことが多いです。炭水化物を多く含むご飯やパンは控えめにしたほうがよいでしょう。ただし、炭水化物は毎日のエネルギー源ですから、極端に制限すると動けなくなってしまいます。少なくとも一日の摂取カロリーの50％は炭水化物で摂るようにしましょう。逆にダイエット中は、タンパク質を多めにとるように意識した方がよいかもしれません。ただし、脂質を多く含むロースやバラ肉などは避け、ささみやヒレ肉、魚類を使うようにしてください。４．野菜をたくさん食べる イモ類を除く野菜類は、カロリーが少なく、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。たくさん食べても体重を増やさないダイエットの味方です。前菜に、サラダなどを食べて胃袋をふさいでおくと、その後の食事の量が少なくても満腹感を得やすくなります。ただし、ドレッシングやマヨネーズはカロリーのかたまりですから使用禁止。レモン汁や酢、塩などで味付けしてください。もちろんメインのおかずにも、野菜をたくさん使えば、見た目の量も増えて、食事に満足できます。海藻類やこんにゃくは、もちろん良いです。しかし、風味にクセがあることと、レシピが限られるので、ご主人の好みに合わなければ、無理につかう必要はありません。５．食事の回数と時間を固定する。 食事の回数が少ないと、一回にドカ食いして太る原因に。食事は一日三回に分けてきちんと食べましょう。また、食事の間隔が空きすぎたり、狭すぎたりすると、一回の食事量がばらついて、ドカ食いに近い状態になってしまいます。もし、夜の食事が極端に遅い時間にしかとれない場合は、夕方5時頃に、100～150キロカロリー程度の間食（おにぎりなど）を食べておくと、空腹感が抑えられ、後の食事でのドカ食いを避けられます。６．飲酒には注意 お酒を飲むと、どうしても自制心が薄れ、ついつい食べ過ぎてしまいます。また酒のつまみは高カロリーのものが多いです。出来れば外では飲まず、家でも控えめにしたほうがダイエットの効果が上がります。 |
砂糖をなかったことにギムネマ茶 NEWSLIFE 妊娠中または授乳中の使用は避けましょう。ガガイモ科の植物はアレルギーを起こす事があります。発疹等のアレルギー症状が出た場合は、使用を中止しましょう。糖尿病の治療を受けている方は、血糖値が下がりすぎることがありますので、注意が必要です。 ... |
SALE！朝バナナダイエットに便利な携帯ケース【バナナガード】5250円以上で送料無料です。「痩せる」「ガンも生活習慣病も治る」誇大広告無法地帯 日経ビジネス オンライン 今週は「ダイエット本＆健康本」について、考察してみたいと思います。 そのダイエット、「ビフォー＆アフター」の、アフターはどうなってますか？ このコラムでは、以前にも「バナナの次はなんですか？」というタイトルで、次から次へとメディアが「究極のダイエット ... |
| Q | 朝グレープフルーツダイエットで痩せた方いますか？朝バナナダイエット意外の果物を朝食べて痩せましたか？ |
| A | 朝、水とフルーツを食べると、体を浄化してくれるので摂取すること自体は悪くはないです。しかし、その後、しっかり炭水化物とタンパク質も取る必要があります。単品に頼る、栄養バランスを偏らせるダイエットはいつの時代も話題になりますが。低カロリーで、ミネラル、ビタミン、さらには水溶性食物繊維を含むことから整腸作用によって体内にたまったゴミを出し、腎臓の機能正常化なども改善されるとかいろいろ誇張されています。もともと、単品ダイエットは、栄養が偏り、摂取エネルギーも小さく、体重の低下（文字通り、減量）はできるかもしれません。しかし、体脂肪とともに筋肉も激減します。基礎代謝も落ちて身体が太りやすい体質にもなります。（結果リバウンドしやすい身体になります）あと、果物ですが、摂りすぎると太ります。果糖が含まれているために注意が必要なのです。果物の種類によってカロリーも変わってきます。リンゴ１個はみかん2個分のカロリーがあります。1日みかん一個分を目安にしましょう。同様なことから、キャベツダイエットやプロテインダイエット、こんにゃくダイエットなども健康を害する危険な行動です。ダイエットではないです。たんぱく質を必要以上に摂るのはよくありませんが、必要以上に食欲を増進させることを防げること、さらに、ダイエットする上で不可欠な運動のパフォーマンスを維持・向上できることから、しっかり摂取すること（体重(kg単位)×2gのたんぱく質を1日に摂る）は、良いことです。炭水化物も同時に、主要なエネルギー源です。1日の摂取カロリーを他の栄養素で補えばよいというわけではないです。炭水化物も筋肉を作る上で大事な役割を果たしています。身体は、炭水化物が不足すると、筋肉を分解してエネルギー源とします。体脂肪のみを燃焼してエネルギーにすればいいのですが、筋肉を損失すると、基礎代謝も低下し、1日の消費エネルギーも減少します。 |
ワンちゃんだって、ダイエットする時代です シゴトの計画 日本でも朝バナナダイエットや巻くだけダイエットなど、さまざまなダイエット法がブームになっているのは、決して不思議な状況ではない。 ダイエットを必要としているのは、人間だけではない。犬や猫などのペットたちの多くも「太りすぎ」に悩んでいるというのだ。 ... |
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| Q | 無料で大幅ダイエットモニターしてくれるところを探しています！教えてください！45～50kg痩せたいです！ |
| A | 体重は食べてナンボ動いてナンボで決まる。楽しては痩せられない。100キロ有れば最低でも3500キロカロリーは常に食べている。60キロにしたければ2100キロカロリーしか食べれない現実です。我慢できますか？運動出来ますか？筋トレできますか？ |
 日本経済新聞 | パナ電工、残業70万時間削減 ～「コスト」まだ削れる（１）～ 日本経済新聞 パナソニック電工は1万人を超す社員の業務時間を3年で150時間ずつ減らす「シゴトダイエット」活動を推進中だ。日常業務から不要な動きを取り除き、独自の手法で一人ひとりの生産性改善を促した。最初の約１年半で残業は全社で約70万時間減った。 ... |