ダイエットボール
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
白湯を飲んで体温、代謝を上げよう サーチナニュース 「白湯(さゆ)は体温を上げて免疫力を高めます。朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きがよくなって、便秘の予防や、冷え性改善、ダイエット効果も期待されます。温度は50℃ぐらいが最適 ... |
Q | 「白湯」ダイエットといいますが、「暖かいお湯」でないと駄目なんですかね?「暖かいお茶」では駄目でしょうか?私はお湯が結構苦手なんです><お茶ならすきなんですけど、、、知っている方は教えてください^^♪! |
A | お湯のほうがいいみたいですよ。お茶は飲みすぎるとカフェインで逆に体を冷やします。お湯をじっくりと時間を掛けて飲むと代謝も上がるようです。1杯2杯のお茶でもいいと思いますけど、なるべくお湯をと摂った方がいいですよ。味のないお湯が苦手なら、レモン汁を数的入れるとか、キュウイを輪切りにして入れるとかもいいみたいです。リラックス効果なども得られるようなのでフルーツを入れるのもいいようです。以前読んだ雑誌に載ってました。【補足読みました】 ストローで飲むのは逆に危険では?でも自分が飲みやすいスタイルでいいと思います。 |
白湯を飲んで体温、代謝を上げよう サーチナニュース 「白湯(さゆ)は体温を上げて免疫力を高めます。朝起きてすぐ飲む白湯は、水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きがよくなって、便秘の予防や、冷え性改善、ダイエット効果も期待されます。温度は50℃ぐらいが最適 ... |