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女性のことを「意外と太いな」と思った瞬間9パターン - アメーバニュース

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ダイエットに励むのも大切ですが、男性の視点を知っておけば「太い」ことがバレないように過ごせるでしょう。そこで今回は、「女性のことを『意外と太いな』と思った瞬間9パターン」をご紹介いたします。 タイトなスキニージーンズは脚を細く見せることができますが、逆 ...

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中年男のダイエット奮闘記、食べ物のカロリーとダイエット 今日の食事とカロリー ハムカツ チキンカツ 回転寿司 1702kcal.

Q40才 出産経験ありの女です。30代前半は、なんとか40キロ台をキープしていたのですが、30代後半から、(2人目出産あたりから)背中や下腹部に肉がついて、50キロ台に突入してしまいました。前までは、食事制限などですぐに40キロ台に落とせたのですが今回は何をしても、落ちません。 今月から、本格的にダイエットを頑張っています。まだ、始めたばかりなので、長い目で見ていこうと思っています。それでなんですが今の私の方法で、お腹と背中の肉はとれて、尚且つ引き締まるのは無理でしょうか?妊娠線や肉われの後は出なかったのですが、お腹の肉(下腹部)が体のわりに出ていて気持ち悪く、たるんでもいます。どうにかお腹を引き締めてすっきりしたお腹にしたいです、何か、他にアドバイスがあったら教えてください。長く続けていきたいので、あまり苦しいのとかは苦手です、見た目でわかれば体重はそれほど気にしていません。1 コアリズムを毎日しています。2 朝、昼(お弁当)はしっかり食べて、夜は少なめ(お米は食べません、サラダもしくはフルーツやヨーグルト、納豆、豆腐など)3 足をあげて腹筋をゆっくり10回ほど。4 毎日、自転車で通勤(往復40分ぐらい) ★月に3~4回は自宅でお酒を2杯ぐらい飲む予定です、後、お菓子は食べませんがスイーツ類を昼間、月に3~4回食べようと思ってます。
A私も2児の母です。元から太っていましたが、産後更に脂肪が付き、3段腹の鏡餅状態になりました。楽して痩せたいと言う思いから、自宅で出来て、お金も掛からない方法で、地道に1年掛けて、満足の行くBODYを手に入れました。私の場合、腰回しがとても効果的でした。テレビを観ながら毎日腰をグルグル回すだけ。併せてリンパマッサージ・ストレッチを苦にならない程度におさえて続けました。食事は、私も夕飯は少なく、揚げ物やスイーツは夜には絶対食べず、翌朝食べることでストレスフリーでした。背肉は、壁の前に背中を背にして、肩幅に脚を開いて立ち、左右に体をひねり両手のひらがペッタリと付くようにひねると、ブラジャーからはみ出たお肉がすっきりとなくなりますし、ウエストもくびれますよ。焦らずに、時間を掛けて行うことをお薦めします。
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背中
脊椎動物において背骨のある側の体の部位。

反対側にはお腹がある。





ここがかゆくなると手が届かなかったりして、色々と大変な目にあう。

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